Η πουτίγκα με σπόρους τσία είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό γεύμα, γεμάτο με ωφέλιμα συστατικά. Οι σπόροι τσία είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, που βοηθούν στην πέψη και προάγουν την αίσθηση κορεσμού. Έτσι, μπορούν να συνεισφέρουν στη διαχείριση του βάρους, μειώνοντας την ανάγκη για υπερβολικό
Χτυπώντας κρέμα καρύδας με χουρμάδες στο blender δημιουργείς ένα απολαυστικό κρεμωδες μείγμα που έχει το χρώμα, την υφή και τη γεύση της καραμέλας. Tip 1: Χρησιμοποιούμε κρέμα καρύδας και όχι γάλα καρύδας για να πετύχουμε την καραμέλα. Θα τη βρεις σε όλα τα supermarket στο ράφι
Η νηστεία του Δεκαπενταύγουστου είναι μια αφορμή για μαγειρική με τα πιο νόστιμα λαχανικά του χρόνου, τα καλοκαιρινά λαχανικά και βέβαια συνταγές που συνδυάζουν όσπρια και ζυμαρικά. Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο για να δεις κάθε συνταγή Γεμιστά Ρεβιθάδα με τοματίνια Χυλοπίτες με μανιτάρια κοκκινιστά και νηστίσιμη μπεσαμέλ Νηστίσιμο τυλιχτό
Σαλάτα κινόα με καλοκαιρινά λαχανικά και το vegan schnitzel Garden Gourmet που είναι έτοιμο σε 10 λεπτά (σε airfryer ή τηγάνι), είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και φυτικές ίνες. Δες εδώ το βίντεο: Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη
Ένα σνακ που θα σου πάρει 10 λεπτά προετοιμασία κι ακόμα ένα τέταρτο στο φούρνο. Tip: Αν νιώθεις ότι μυρίζει το αυγό (ειδικά αν είναι χωριάτικο) χρησιμοποίησε μόνο το ασπράδι. Μπορείς ακόμα να βάλεις ξύσμα πορτοκαλιού αν και οι ξηροί καρποί έχουν τόσο έντονη γεύση
Υγιεινά, εύκολα με απλά υλικά! Τα πιο νόστιμα γλυκά για τη νηστεία με υλικά όπως ταχίνι, βρώμη, φιστικοβούτυρο και βέβαια σοκολάτα. Διάβασε τη συνταγή με ένα κλικ πάνω στον κάθε τίτλο: Cookies με βρώμη και ταχίνι Κορμός με Ταχίνι με Κακάο και δημητριακά (4 μόνο υλικά) Τρουφάκια
Η νηστεία είναι μια καταπληκτική ευκαιρία για να ανακαλύψεις πόσο νόστιμα και υγιεινά μπορείς να μαγειρέψεις χωρίς κρέας. Μανιτάρια, όσπρια, ξηροί καρποί και λαχανικά μπαίνουν στο μενού και σου δίνουν λαχταριστό αποτέλεσμα με ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας. Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της φωτογραφίας για να δεις
Αυτό το vegan brownies είναι η πιο "σοκοαπολαυστική" συνταγή για όσους δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς γλυκό με ρευστή σοκολάτα σε κάθε μπουκιά. Τα βασικά υλικά είναι η γλυκοπατάτα, η βρώμη και το ΔΩΔΩΝΗ Plant’d . Πρόκειται για ένα φυτικό επιδόρπιο που φτιάχνεται με βάση
Τα πιο γρήγορα, θρεπτικά κι εύκολα μπισκότα για πρωινό. Θα σου πάρει 5 λεπτά να τα φτιάξεις κι άλλα 7 λεπτά να τα ψήσεις. Tip: Ακόμα κι αν τα μπισκότα είναι μαλακά μόλις βγουν από το φούρνο, θα ψηθούν εντελώς μόλις έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου. Δες
Η μαγειρίτσα είναι το πρώτο πιάτο με κρέας που τρώνε οι πιστοί μετά τη νηστεία της Σαρακοστής. Περιέχει ψιλοκομμένα χόρτα ή λαχανικά και εντόσθια αρνιού. Ανάμεσα στους πιστούς, η μαγειρίτσα έχει φανατικούς λάτρεις αλλά και ανθρώπους που την απεχθάνονται χάρη στα εντόσθια. Για το λόγο
