Θρεπτική, γρήγορη κι εύκολη. Η βάση της συνταγής είναι οι πένες ολικής άλεσης, που σου προσφέρουν καλούς υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, ενώ το
Το παστίτσιο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μου φαγητά και σήμερα σου δείχνω μια ελαφρύτερη εκδοχή με μόλις 240 θερμίδες ανά κομμάτι,
Με τη συνταγή αυτή το κοτόπουλο λιώνει στο στόμα. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις είτε ένα ολόκληρο κοτόπουλο κομμένο σε μικρότερα μέρη είτε να διαλέξεις
Τα κανελόνια έχουν τις ρίζες τους στην Ιταλία και αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ζυμαρικών. Το όνομά τους προέρχεται από τη
Ποια είναι τα μυστικά για να πετύχεις το τέλειο γιουβέτσι στο airfryer; Πρώτα ψήνουμε το κοτόπουλο κομμένο σε μικρές μπουκίτσες μαζί με τα
Αγαπημένο confort πιάτο στην πιο healthy και light εκδοχή του με κιμά γαλοπούλας και μπεσαμέλ ανθότυρου.