Ένα εύκολο, γρήγορο και χορταστικό πρωινό αλλά και μια εναλλακτική για γλυκό με σοκολατένια γεύση. Με βασικό υλικό τις νιφάδες βρώμης Quaker, σου προσφέρει
Είναι μία από εκείνες τις συνταγές που γεννήθηκαν από ό,τι υπήρχε στο ψυγείο και τελικά καθιερώθηκαν στο εβδομαδιαίο μου μενού. Μου αρέσει γιατί συνδυάζει
Αυτή η συνταγή με κοτόπουλο, κριθαράκι ολικής, φρέσκο σπανάκι και γιαούρτι είναι ακριβώς αυτό που χρειάζομαι. Ελαφριά, αλλά χορταστική.
Πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές