search

Κάνεις vegan διατροφή και θέλεις να αυξήσεις την πρωτεΐνη που δίνεις καθημερινά στον οργανισμό σου; Σου έχω την πιο απλή (και πεντανόστιμη) συνταγή

Λατρεύω την παγωμένη λεμονάδα το καλοκαίρι αλλά πάντα προσσπαθώ να μειώσω τις θερμίδες και να την κάνω όσο πιο θρεπτική γίνεται. Οι υψηλές

Ένα smoothie λίγο πριν φας τα πρωινό σου, μερικά λεπτά πριν κάνεις την γυμναστική σου (αν προτιμάς να κάνεις stretching πρωί - πρωί), λίγο

Ο νέος χρόνος ήρθε και μαζί του έφερε

Το τέλος της καραντίνας άνοιξε το δρόμο και για τα πρώτα events της άνοιξης. Φέτος όμως  αλλάζουν χαρακτήρα και γίνονται digital, κάπως σαν

Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα χυμό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Το σέλερι αρχικά σου φαίνεται περίεργο σε γεύση αλλά όσο το απολαμβάνεις τόσο