search

Παίζοντας με τις σωστές αναλογίες μπαχαρικών, μυρωδικών και λεμονιού μπορείς να κόψεις όλα τα λίπη και να κάνεις διατροφή, χωρίς να κάνεις διατροφή. Είναι ο πιο νόστιμος και υγιεινός τρόπος να φτιάξεις το ταπεράκι σου και να ετοιμάσεις το πιο χορταστικό lunch box για το

Μια υγιεινή εκδοχή μπισκότων βρόμης χωρίς περιττά λίπη, ζάχαρη και λευκό αλεύρι! Αντικαθιστώ τη λευκή ζάχαρη με ζάχαρη καρύδας και μέλι, ενώ δεν χρησιμοποιώ αλεύρι για όλες τις χρήσεις παρά μόνο αλεύρι βρόμης.Το αλεύρι βρόμης μπορείς να το φτιάξεις στο σπίτι χτυπώντας βρόμη στο blender μέχρι

Το απόλυτο healthy σνακ για όσους δεν θέλουν να στερηθούν τις γλυκές μπουκιές κατά τη διάρκεια της ημέρας! Μια συνταγή για μπισκότα χωρίς βούτυρο και χωρίς ζάχαρη! Χρειάζεσαι 5 λεπτά για να τα ετοιμάσεις και 8-10 λεπτά για να τα ψήσεις.Διάβασε επίσης:ΤΣΙΖΚΕΪΚ ΜΕΣΑ

Τρία μόνο υλικά είναι αρκετά για να φτιάξεις τα πιο εύκολα μπισκότα βρόμης που έχεις δοκιμάσει. Εγώ τα κάνω αρκετά μεγάλα για να είναι μαλακά στο εσωτερικό.Tip: Μπορείς να τα διακοσμήσεις με πραλίνα φουντουκιού ή λιωμένη κουβερτούρα στην επιφάνεια (αφότου κρυώσουν) σχηματίζοντας γραμμές.Διάβασε επίσης:

Πόσο απολαυστικό είναι να βλέπεις vegan προϊόντα στο ράφι του super market να σου κάνουν τις vegan συνταγές σου ακόμα πιο εύκολες (και νόστιμες);Η αγαπημένη μας Hellmann's, πλέον κυκλοφορεί και σε vegan βερσιόν υπό την κωδική ονομασία Hellmann’s Vegan Mayo Sauce! Φτιάχνεται χωρίς αβγά, χωρίς

Σήμερα εξελίσσω τις αγαπημένες μου μπάρες με κάσιους προσθέτοντας σοκολάτα και φράουλες. Το αποτέλεσμα είναι απλά μαγικό!Διάβασε επίσης:ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ (ΧΩΡΙΣ ΨΗΣΙΜΟ) VEGAN ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ (5 ΜΟΝΟ ΥΛΙΚΑ) ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ

Τα smoothies είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας λαμβάνοντας μαζεμένα πολλά ωφέλιμα για τον οργανισμό μας συστατικά. Στη συνταγή που ακολουθεί, κατάλληλη και για όσους γυμνάζονται εντατικά, συνδύασε την υπερτροφή του χειμώνα -τα κάστανα- με θρεπτικό φιστικοβούτυρο, μπανάνα και γάλα καρύδας.Διάβασε

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για ζύμη γλυκιάς τάρτας χωρίς συστατικά ζωικής προέλευσης. Το ξύσμα πορτοκαλιού, το αλεύρι αμυγδάλου και ο χυμός πορτοκάλι την κάνουν ιδανική βάση για τάρτες με μαρμελάδα, ξηροκάρπια και bitter σοκολάτα. Ακόμα κι αν δεν είσαι vegan, αποτελεί τέλεια εναλλακτική, αλλά και

Είτε είσαι vegan, είτε ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή, έχεις δικαίωμα στην ποκιλία γεύσης και επιλογών! Και τι καλύτερο από ένα πλατό με διάφορες αλμυρές και γλυκές επιλογές για ένα κάλεσμα στο σπίτι, ή απλά για να απολαύσεις μόνος/η σου βλέποντας ταινία μετά τη δουλειά!Σήμερα ετοιμάζω