8 συνταγές με τυρί cottage, χαμηλές σε θερμίδες – φουλ στην πρωτεΐνη

Το τυρί cottage έχει πλούσια διατροφική αξία, πρωτεΐνες, ενώ είναι χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες.  Είναι ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να αδυνατίσουν λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος. Mελέτες δείχνουν ότι μια δίαιτα που περιλαμβάνει τυρί cottage μαζί με περισσότερα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και φυτικά έλαια μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την επίτευξη και τη διατήρηση της απώλειας βάρους.

Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της συνταγής για να δεις αναλυτικά τη συνταγή:

Σουφλέ ζυμαρικών με τυρί cottage και σπανάκι

• 
• 
• 
• 
• 

#TaperakiProject Πατατοσαλάτα με τυρί cottage κι αυγό

• 
• 
• 
• 
• 

Ζυμαρικά με σάλτσα από ντοματίνια, τυρί cottage και κοτόπουλο

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Κοτόπουλο α λα κρεμ με τυρί cottage κ εβαπορέ (χωρίς κρέμα γάλακτος)

• 
• 
• 
• 
• 

Μελιτζάνες στο φούρνο με κόκκινη σάλτσα και τυρί cottage

• 
• 
• 
• 
• 

Ογκρατέν με κοτόπουλο και τυρί κότατζ

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

5 Μόνο Υλικά: Κριθαρότο με κοτόπουλο και τυρί κότατζ

• 
• 
• 
• 
• 

Ογκρατέν ζυμαρικών με cottage cheese – 3 βασικά υλικά

• 
• 
• 
•