Το κέικ που θα φτιάξεις σε λιγότερο από 10 λεπτά όταν χρειάζεσαι κάτι γλυκό, εύκολο, γρήγορο και σπιτικό. Tip 1: Αν δεν έχεις airfryer ψήσε στο φούρνο στους 180°C για 30 λεπτά Tip 2: Αντί για σοκολατούχο γάλα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις κανονικό γάλα (ή αμυγδάλου) και
Η γεύση του αγαπημένου κολοκυθοκεφτέ στην πολύ πιο light εκδοχή του αφού τους ψήνουμε στο airfryer. Τα 3 μυστικά που πρέπει να ξέρεις: Διαλέγουμε τα πιο μικρά (baby) κολοκυθάκια για να έχουν σφιχτή σάρκα και να μην βγάζουν πολλά υγρά. Είμαστε γενναιόδωροι με τα
Με λίγα απλά υλικά, σε λιγότερο από 5 λεπτά φτιάχνεις μια πολύ θρεπτική, φουλ σε πρωτεΐνη, χαμηλή σε θερμίδες σαλάτα, ιδανική για το καλοκαίρι. Δες εδώ το βίντεο: Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gabriel Nikolaidis (@gabnikolaidis)
Απλά υλικά, χωρίς επεξεργασμένες πρώτες ύλες και χωρίς παγωτομηχανή Tip 1: Βάζουμε τις μπανάνες στην κατάψυξη για 2 ώρες. Αν το μπλέντερ μας δεν είναι αρκετά δυνατό τις αφήνουμε 15 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου πριν τις χτυπήσουμε για να μην το κάψουμε Tip 2: Το απολαμβάνουμε
Κοτόπουλο με ρύζι, αλλά πραγματικά πεντανόστιμο. Η μόνη συνταγή για κοτόπουλο που θα είναι σαν μα έχεις πάρει delivery αλλά φτιάχνεται πιο γρήγορα από ότι να παραγγείλεις. Σε 15 λεπτά είναι έτοιμο Tip: Το μυστικό είναι να είναι αρκετά καυτό το τηγάνι και να
Το πιο ελαφρύ και δροσερό παγωτό, με απλά υλικά. Ένα παγωτό πολύ χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε πρωτεΐνη. Tip 1: Βάζω τις φράουλες στην κατάψυξη από την προηγούμενη μέρα. Με αυτό τον τρόπο το παγωτό αποκτά πιο ωραία υφή Tip 2: Χρησιμοποιώ φυσικό ρόφημα σόγιας
Σουσάμι και φέτα είναι ένας κλασικός και πολύ αγαπημένος συνδυασμός! Σε συνδυασμό με τα αυγά το αποτέλεσμα είναι απλά μαγικό Δες εδώ το βίντεο: Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gabriel Nikolaidis (@gabnikolaidis)
3 μόνο υλικά είμαι αρκετά για να φτιάξεις λαχταριστά cookies χωρίς αλεύρι σίτου και χωρίς ζάχαρη Tip 1: Το μέγεθος κάθε μπανάνας διαφέρει, συνεπώς ίσως χρειαστεί λιγότερο ή περισσότερο αλεύρι βρώμης για να πετύχεις τη σωστή υφή της ζύμης. Tip 2: Τα μύρτιλλα αποκτούν υφή μαρμελάδας
Σε 10 λεπτά έχεις φτιάξει το πιο νόστιμο πρωινό με ό,τι σοκολάτα έχει περισσέψει από τις ημέρες του Πάσχα. Δες εδώ το βίντεο: Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gabriel Nikolaidis (@gabnikolaidis)
Οι νηστίσιμες/ vegan μακαρονάδες δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν σε γεύση και νοστιμιά. Αλλά ούτε και σε διατροφική αξία. Οι Πλεξούδες Melissa Χρυσή Επιλογή είναι πηγή πρωτεϊνών, έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, σάκχαρα και πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Φτιάχνονται από 2 μόλις συστατικά: σιμιγδάλι
