Κάθε εβδομάδα είναι μια ευκαιρία να τρώμε καλύτερα χωρίς άγχος, απλά οργανώνοντας το μενού μας. Από τη Δευτέρα μέχρι την Κυριακή, συγκέντρωσα επτά εύκολες, ισορροπημένες και γεμάτες γεύση συνταγές που ταιριάζουν σε καθημερινό πρόγραμμα. Δροσιστική σαλάτα ζυμαρικών, ζεστή βελουτέ, αρωματικά όσπρια, αλλά και πιο χορταστικά πιάτα για το Σαββατοκύριακο. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να αποθηκεύσεις τη λίστα και να φτιάξεις τη διατροφή σου χωρίς να σκέφτεσαι «τι θα μαγειρέψω σήμερα».
Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να τη διαβάσεις
ΔΕΥΤΕΡΑ: Μακαρονοσαλάτα με τόνο και αβοκάντο
ΤΡΙΤΗ: Γαριδομακαρονάδα με λιγκουίνι – απλή συνταγή
ΤΕΤΑΡΤΗ: Βελουτέ σούπα με καρότο και πράσο
ΠΕΜΠΤΗ: Ρεβίθια με σουσάμι και κουρκουμά
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: Πέστο παντζάρι με καρύδια
ΣΑΒΒΑΤΟ: Μπιφτέκια γαλοπούλας με βρώμη στο ταψί με γλυκοπατάτες και πατάτες
