Αν ψάχνεις μια πανεύκολη συνταγή για γευστικά και θρεπτικά μπισκότα, είσαι στο σωστό σημείο! Αυτά τα μπισκότα με χουρμάδες, βρώμη και φυστικοβούτυρο φτιάχνονται με ελάχιστα υλικά και απαιτούν ελάχιστο χρόνο. Δεν χρειάζεσαι καμία εξειδίκευση στη μαγειρική, μόνο λίγη διάθεση για δημιουργία. Σε λιγότερο από
Αν πιστεύεις ότι οι σαλάτες είναι μόνο συνοδευτικό, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις! Μια καλά σχεδιασμένη σαλάτα μπορεί να αποτελέσει πλήρες και χορταστικό γεύμα, προσφέροντας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να καλύψεις τις ανάγκες σου. Οι σαλάτες που λειτουργούν ως κυρίως γεύμα συνδυάζουν πρωτεΐνες, υγιεινά
Η σούπα, ένα από τα πιο θρεπτικά και light γεύματα, είναι ιδανική για τις ημέρες που ο υδράργυρος κάνει χαμηλές πτήσεις. Η συγκεκριμένη σούπα με λαχανικά και σολομό είναι μια διαφορετική συνταγή που συνδυάζει την πλούσια γεύση και θρεπτική αξία του σολομού με την
Με 3 απλά υλικά, σε 5 λεπτά (κι άλλα 30 στο φούρνο) έχεις φτιάξει το πιο χαμηλό σε θερμίδες κέικ. Η μαρέγκα από ασπράδι αυγών και η στέβια είναι το μυστικό για να πετύχεις το πιο θρεπτικό αλλά ελαφρύ κέικ. Δες εδώ το βίντεο: https://youtube.com/shorts/6ZKJBzNTnI8?feature=share
Η φέτα πανέ είναι μια απόλαυση που συνδυάζει την τραγανή υφή με την πλούσια, κρεμώδη γεύση της φέτας. Είναι ιδανική για να συνοδεύσει ένα γιορτινό γεύμα ή να προσφερθεί ως ένα εντυπωσιακό ορεκτικό. Με τη βοήθεια του airfryer, μπορούμε να φτιάξουμε φέτα πανέ πιο
Με 2 μόνο υλικά φτιάχνουμε μια απολαυστική ζύμη που τυλίγεται σε γιορτινά ρολάκια. Γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό και αλεύρι βρώμης που φουσκώνει μόνο του δημιουργούν μια λαχταριστή ζύμη που γίνεται τραγανή και μέσα της μπορεί να περικλείει ό,τι λαχταράς. Μπορείς να βάλεις πέστο βασιλικού ή σάλτσα
Οι γαρίδες σαν ορεκτικό στο τραπέζι των γιορτών είναι η πιο ελαφριά και θρεπτική επιλογή που μπορείς να ετοιμάσεις για εσένα κι αυτούς που αγαπάς. H Γάμπαρη Αργεντινής Γίγας της Pescanova με έχει εκπλήξει με την ποιότητα και τη μοναδική της γεύση. Καταψύχεται άμεσα
Στο 7ο επεισόδιο της εκπομπής “Airfryer – συνταγές με άλλο αέρα” που προβάλλεται κάθε Σάββατο στις 13:50 στον Ant1, σου δείχνω πως να φτιάξεις Τακίτος: Μίνι τορτίγιες με κιμά, τσένταρ και pico de gallo, Μανιταρόπιτα με τραγανή σφολιάτα και ζουμερή γέμιση και το πιο βελούδινο
Τραγανή σφολιάτα κλείνει στο εσωτερικό της μια λαχταριστή γέμιση από μανιτάρια και τυρί. Το airfryer έχει τη μαγική δύναμη να ψήνει τέλεια τις σφολιάτες δίνοντας ένα υπέροχο τραγανό αποτέλεσμα. Tip: Θα πρέπει οπωσδήποτε να γυρίσεις την πίτα στα μισά του ψησίματος.
