Η σωστή διατροφή και οι σωστές συνήθειες ξεκινάνε από την κουζίνα. Σήμερα σου ετοίμασα μια λίστα με 7 αγαπημένες συνταγές που κάνω όλη αυτή την περίοδο που προσέχω τη διατροφή μου. Το “κλειδί” είναι στο να έχεις έτοιμα, προετοιμασμένα τα γεύματα σου πριν πεινάσεις ώστε να καταφέρεις να δείξεις (όσο το δυνατόν μεγαλύτερη) εγκράτεια απέναντι σε πειρασμούς.
Διάβασε επίσης
- Οι 10 καλύτερες σούπες για βραδιές χειμωνιάτικης θαλπωρής
- Γιαουρτογλυκό ψυγείου με 5 υλικά
- 5 λαχταριστά γλυκά χωρίς ζάχαρη
- Νηστίσιμο κέικ μπανάνα με κακάο
- Μηλόπιτα βρώμης με 3 υλικά
Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να την διαβάσεις
Φασολάκια κοκκινιστά στο φούρνο
ΡΕΒΥΘΑΔΑ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ ΚΑΙ ΑΥΓΑ
ΒΙΝΤΕΟ: ΤΟ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ LIGHT MAC ‘N CHEESE
