Απλά υλικά, χωρίς επεξεργασμένες πρώτες ύλες και χωρίς παγωτομηχανή
Tip 1: Βάζουμε τις μπανάνες στην κατάψυξη για 2 ώρες. Αν το μπλέντερ μας δεν είναι αρκετά δυνατό τις αφήνουμε 15 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου πριν τις χτυπήσουμε για να μην το κάψουμε
Tip 2: Το απολαμβάνουμε
Κοτόπουλο με ρύζι, αλλά πραγματικά πεντανόστιμο. Η μόνη συνταγή για κοτόπουλο που θα είναι σαν μα έχεις πάρει delivery αλλά φτιάχνεται πιο γρήγορα από ότι να παραγγείλεις. Σε 15 λεπτά είναι έτοιμο
Tip: Το μυστικό είναι να είναι αρκετά καυτό το τηγάνι και να
Η βασίλισσα των καλοκαιρινών λαχανικών, η μελιτζάνα, μπορεί να μαγειρευτεί με χίλιους δυο τρόπους. Αγαπάει το καλό ελαιόλαδο κι αλλάζει μορφές από κεφτεδάκια και μπιφτέκια μέχρι σάλτσα ζυμαρικών και σνίτσελ. Ταιριάζει με τα αυγά, με τον κιμά ακόμα και με ρεβίθια. Κάνε κλικ πάνω στον
Το πιο ελαφρύ και δροσερό παγωτό, με απλά υλικά. Ένα παγωτό πολύ χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε πρωτεΐνη.
Tip 1: Βάζω τις φράουλες στην κατάψυξη από την προηγούμενη μέρα. Με αυτό τον τρόπο το παγωτό αποκτά πιο ωραία υφή
Tip 2: Χρησιμοποιώ φυσικό ρόφημα σόγιας
Σουσάμι και φέτα είναι ένας κλασικός και πολύ αγαπημένος συνδυασμός! Σε συνδυασμό με τα αυγά το αποτέλεσμα είναι απλά μαγικό
Δες εδώ το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gabriel Nikolaidis (@gabnikolaidis)
Χαμηλό σε θερμίδες, Φουλ σε πρωτεΐνη - αυτό το παγωτό φτιάχνεται στο μπλέντερ με 3 απλά υλικά! Ιδανικό για μια ισορροπημένη διατροφή με έμφαση στη θρεπτική αξία την πρώτης ύλης.
Διάβασε επίσης:
Τραπεζαρίας βεράντας: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν αγοράσεις και που θα βρεις
Το απόλυτο comfort φαγητό! Θα λερώσεις ένα μόνο τηγάνι και θα έχεις το πιο λαχταριστό, μελωμένο γιουβέτσι χωρίς να ανάψεις φούρνο. Είναι μια συνταγή που συνδυάζει τον τρόπο που φτιάχνουμε το κριθαρότο, τα μακαρόνια με κιμά και το γιουβέτσι σε ένα! Και το αποτέλεσμα είναι
3 μόνο υλικά είμαι αρκετά για να φτιάξεις λαχταριστά cookies χωρίς αλεύρι σίτου και χωρίς ζάχαρη
Tip 1: Το μέγεθος κάθε μπανάνας διαφέρει, συνεπώς ίσως χρειαστεί λιγότερο ή περισσότερο αλεύρι βρώμης για να πετύχεις τη σωστή υφή της ζύμης.
Tip 2: Τα μύρτιλλα αποκτούν υφή μαρμελάδας
Σε 10 λεπτά έχεις φτιάξει το πιο νόστιμο πρωινό με ό,τι σοκολάτα έχει περισσέψει από τις ημέρες του Πάσχα.
Δες εδώ το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gabriel Nikolaidis (@gabnikolaidis)
Αυτά τα pancakes είναι του ονείρου! Μαλακά σαν σφουγγάρι με τις χαρακτηριστικές κυψέλες που εγκλωβίζουν το μέλι στο σερβίρισμα δίνοντας υπέροχη υφή και γεύση. Το μυστικό υλικό είμαι το ψιλό σιμιγδάλι ενώ η μαγιά δίνει λαχταριστή «ψωνένια» γεύση! Απλά μαγικό!
Tip 1: Η καταγωγή της