Η καριόκα έγινε γνωστή στην Ελλάδα κατά τις δεκαετίες του '60 και του '70, όταν τα ζαχαροπλαστεία άρχισαν να πειραματίζονται με σοκολατένια γλυκίσματα. Λόγω της απλότητας των υλικών της και της ευκολίας στην παρασκευή, γρήγορα κέρδισε δημοτικότητα. Συχνά εμφανίζεται στα εορταστικά τραπέζια, ενώ θεωρείται
Η βάση της συνταγής αποτελείται από βρώμη, μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και αργής απορρόφησης υδατανθράκων που μας κρατούν χορτάτους για ώρες. Σε συνδυασμό με την μπανάνα, οι φυσικές γλυκαντικές νότες απογειώνουν τη γεύση, χωρίς την ανάγκη προσθήκης ζάχαρης. Οι σπόροι τσία προσφέρουν επιπλέον
Ο πουρές πατάτας μετατρέπεται στο πιο νόστιμο συνοδευτικό για το γιορτινό τραπέζι. Μπαίνει στο φούρνο με φέτες πατάτας από πάνω που του δίνουν μια υπέροχη υφή ενώ από κάτω σε περιμένει μια τυρένια "λάβα" με παρμεζάνα, γάλα και πατάτα. Δες εδώ το βίντεο: https://youtube.com/shorts/n9Y7IcrtX44?feature=share
Χωρίς μίξερ! Απλά ανακατεύεις όλα τα υλικά και ψήνεις. Αυτό το γιορτινό γλυκό δεν είναι μόνο νόστιμο αλλά και γεμάτο ευεργετικά συστατικά, προσφέροντας μια πιο υγιεινή επιλογή στις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές. Το χριστουγεννιάτικο κέικ βρώμης με σοκολάτα και φουντούκι είναι μια γευστική και θρεπτική επιλογή
Με 5 μόνο υλικά! Τρίβουμε ένα μήλο, προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και πλάθουμε τα μπισκότα. Τόσο απλά φτιάχνεις πεντανόστιμα μπισκότα, μαλακά με γεύση μηλόπιτα! Δες εδώ το βίντεο: https://youtube.com/shorts/0fkAzOaI6ZY?feature=share
Τρία υλικά και 10 λεπτά στην κουζίνα είναι αρκετά για να φτιάξεις ένα πεντανόστιμο, γιαουρτένιο και σοκολατένιο γλυκό για τις γιορτές. Δες εδώ το βίντεο: https://youtube.com/shorts/U2_z7dg4NaA?feature=share
Σήμερα φτιάχνουμε μια υγιεινή εκδοχή της παστα φλορά με κραμλ τελείωμα που την κάνει ακόμα πιο λιγουρευτική. Ο συνδυασμός βρώμης με αμύγδαλο είναι "εθιστικός" σε κάθε ζύμη και ειδικά σε γλυκά που έχουν βάση από ζύμη σαν τάρτα. Tip1 : Θα βρεις αλεύρι αμυγδάλου σε
Η βρώμη Quaker μετατρέπεται σε μια χρυσή βάση για τάρτα, μια εναλλακτική βάση για τάρτα – χωρίς αλεύρι – που μπορεί να γίνει και βάση για cheesecake. Μέσα της φωλιάζει μια βελούδινη κρέμα σοκολάτας και φέτες από μπανάνα. Για τη ζύμη δεν θα χρειαστείς
