Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου από τα δημητριακά. Γιατί, η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται και τα θρεπτικά δημητριακά μπορούν να σου προσφέρουν όλα όσα ο οργανισμός σου χρειάζεται. Τι μπορείς να κάνεις, όμως, με όσα περίσσεψαν; Τι θα έλεγες
Είναι το σνακ που μπορείς να καταναλώσεις στο πρωινό σου, μετά από αυτό, αλλά και κάθε στιγμή της ημέρας. Η τραγανότητα που αφήνει στον ουρανίσκο σου σε ικανοποιεί, ενώ τα φρούτα που πολλές φορές βρίσκονται στο μείγμα του σε χορταίνουν, χωρίς να σε παχαίνουν. Σήμερα,
Το σημερινό γιαουρτογλυκό είναι κάτι ανάμεσα σε γλυκό ψυγείου και τούρτα! Είναι άκρως σοκολατένιο και μπορείς να το φτιάξεις σε ό,τι ταψάκι έχεις στο σπίτι ή να χρησιμοποιήσεις τσέρκι και να το σερβίρεις σαν τούρτα. Μια υγιεινή τούρτα με γιαούρτι, μαύρη κουβερτούρα και δημητριακά
Προετοιμάσου σωστά, φτιάξε ένα πρωινό σε πακέτο to go και ξεκίνα τη μέρα σου σωστά στο αυτοκίνητο, στη στάση του λεωφορείου ή στο γραφείο!
Oι Γάλλοι το λένε μικρό μεσημεριανό, οι Γερμανοί πρωινό τσιμπολόγημα και οι Γιαπωνέζοι απλώς πρωινό ρύζι. Οπως κι αν το ονομάσεις, το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και βασικά είναι το κλειδί που θα φτιάξει τη μέρα σου! Είναι η δόση ενέργειας
Πολύ απλή συνταγή για μπάρες που μπορείς ελεύθερα να παραλλάξεις σε γεύση βάζοντας άλλους ξηρούς καρπούς ή σταφίδες αντί για κράνμπερι.
