Oι κόκκινες φακές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, μαγνήσιο και φυλλικό οξύ, βοηθούν στην υποστήριξη μιας υγιούς καρδιάς και στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης στον οργανισμό. Βοηθούν στη διαχείριση βάρους αφού έχουν χαμηλή θερμιδική αξία εκτός από το ότι είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.
Η θερμοκρασία πέφτει κι ο καιρός ζητάει ένα αχνιστό πιάτο σούπας! Εδώ σου έχω συγκεντρώσει τις 10 πιο αγαπημένες μου συνταγές εύκολε κι απλές, παραδοσιακές και μοντέρνες. Σούπα με ρεβίθια και ζυμαρικά (μινεστρόνε) Ρεβίθια σούπα βελουτέ Σούπα φακές με σπανάκι Σούπα τραχανά, λεμονάτη, σε 15 λεπτά [gallery
Η μελιτζάνα είναι χωρίς δεύτερη σκέψη το πιο λαχταριστό λαχανικό του καλοκαιριού για να μαγειρέψεις. Δεν είναι όμως μόνο για μουσακά, παπουτσάκια και γενικά για δύσκολες και σύνθετες παρασκευές. Μπορείς να την αξιοποιήσεις και σε πιο απλά και νόστιμα πιάτα που θα φτιάξεις γρήγορα με
Ο Ιανουάριος συμβολίζει τα νέα ξεκινήματα και τις νέες αποφάσεις. Έχει συνδυαστεί με τις πρωτοβουλίες που βελτιώνουν τη ζωή και την υγεία μας. Και το #Veganuary (δηλαδή η αποχή από ζωικά προϊόντα για όλο τον μήνα) έχει εξελιχθεί σε ένα παγκόσμιο trend με πολύ μεγάλη,
Eλαφριές και πεντανόστιμες! 6 συνταγές με γαρίδες που θα σε ταξιδέψουν σε βραδιές σε ταβερνάκια δίπλα στο κύμα. Διάβασε επίσης: Τα 8 καλύτερα blender της αγοράς κάτω από 30 ευρώ Τα 5 καλύτερα μίξερ χειρός της αγοράς από 18 έως 40 ευρώ Έρευνα αγοράς: Οι 6
H απόλυτη συνταγή του brunch! Δεν χρειάζεται να βγεις από το σπίτι για να απολαύσεις πεντανόστιμα pancakes! Με απλά υλικά που σίγουρα έχεις στο ντουλάπι σου και λίγη εξάσκιση μπορείς να φτιάξεις τον πιο εντυπωσιακό πύργο από pancakes. Ακολούθησε τη βασική συνταγή για τα κλασικά
Τα ρεβίθια αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή και είναι ένα από τα παλαιότερα όσπρια που καλλιεργούνται από τον άνθρωπο. Από την Αρχαία Ελλάδα μέχρι την Αίγυπτο τα ρεβίθια μαζί με τα υπόλοιπα όσπρια θεωρούνταν βασικές τροφές της εποχής. Γενιές Ελλήνων μεγάλωσαν τρώγοντας όσπρια αντί για
Είναι κουραστικό να σκέφτεσαι κάθε μέρα τι θα φας, πόσο μάλλον αν δουλεύεις και δεν μπορείς να μαγειρεύεις τελευταία στιγμή. Σήμερα σου ετοιμάζω πρόγραμμα με πέντε συνταγές για το ταπεράκι που θα ετοιμάσεις για το γραφείο αυτή την εβδομάδα. Κάνε κλικ πάνω στην φωτογραφία για να δεις
Αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα food trends της εποχής και ένα από τα πλέον πολυχρηστικά εργαλεία της κουζίνας.
