Το νερό με λεμόνι δεν σας κρατά μόνο ενυδατωμένους καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά προσφέρει πολλά ακόμη οφέλη στον οργανισμό λόγω των αντιβακτηριδιακών και αντι-ιικών ιδιοτήτων του και της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού. Το λεμόνι έχει αναζωογονητική γεύση και άρωμα, ενώ αποτελεί καλή πηγή
Σήμερα φτιάχνω ένα σούπερ γευστικό, θρεπτικό και ξεδιψαστικό smoothie με πεπόνι, λάιμ και το αγαπημένο μου Matcha Ninja και σου παραθέτω 5 κορυφαίους τρόπους με τους οποίους επωφελείσαι κάθε φορά που το καταναλώνεις! Έχουμε και λέμε: Το Matcha Ninja έχει 137 φορές τις αντιοξειδωτικές
Το έχουμε ξαναπεί και θα το ξαναπούμε όσες φορές χρειαστεί: το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας! Το γάλα βρώμης είναι μια τέλεια υγιεινή, θρεπτική και light εναλλακτική όχι μόνο όταν έχουμε δυσανεξία στη λακτόζη, αλλά και όταν θέλουμε να
Το καλοκαίρι είναι ήδη για να μας θυμίσει ότι πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας! Οι σαλάτες είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας όταν θέλουμε να μειώσουμε την κατανάλωση κρέατος, να χάσουμε κιλά, να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας και να τον θωρακίσουμε απέναντι στις ασθένειες.
Το τελευταίο εξάμηνο έχω εθιστεί με κάθε λογής energy ball. Είναι η ιδανική λύση για τις μέρες που έχω πολύ τρέξιμο και θέλω να κουβαλάω ένα υγιεινό γλυκάκι μαζί μου. Εκτός του ότι φτιάχνονται μέσα σε ελάχιστα λεπτά και το μόνο σκεύος που λερώνεις είναι το
Οι Αμερικάνοι τα λένε whoopie pies ή whoopies ενώ στην Ελλάδα τα ξέρουμε σαν γεμιστά! Όπως και να τα πεις είναι πεντανόστιμα και λαχταριστά ακόμα και από την εικόνα τους!
Τα cafe που έχουν Matcha Ninja latte στο μενού τους ανεβαίνουν πάντα στην εκτίμηση μου! Όταν είχα πάει στο Λονδίνο τελευταία φορά, πέρσι το φθινόπωρο, έψαχνα (με οδηγό το Instagram) να βρω τα cafe που έφτιαχναν το καλύτερο matcha latte. Πλέον και στην Αθήνα το βρίσκω
Μερικές φορές μου λέτε ότι οι συνταγές μου είναι λίγο πιο διαφορετικές, λίγο πιο πρωτότυπες. Ναι! Καταλαβαίνω ό,τι δεν έχουμε μεγαλώσει με vegan διατροφή και η κινόα ή το αβοκάντο δεν ηταν τόσο κοινά όταν είμασταν παιδιά αλλά η απάντηση μου είναι πως και
