Αυτή την εβδομάδα οργανώνω ένα ισορροπημένο και νόστιμο μενού με εύκολες, θρεπτικές επιλογές για κάθε μέρα. Συνδυάζω πρωτεΐνη, λαχανικά και comfort πιάτα που δεν απαιτούν πολύ χρόνο, αλλά δίνουν μέγιστη γεύση. Από ελαφριές σαλάτες μέχρι ζεστά οικογενειακά φαγητά, το πρόγραμμα καλύπτει όλες τις ανάγκες της εβδομάδας.
Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο κάθε συνταγής για να τη διαβάσεις
ΤΕΤΑΡΤΗ: Αφράτα μπιφτέκια γαλοπούλας
ΠΕΜΠΤΗ: Πίτα λαχανοντολμάς χωρίς τύλιγμα
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: Ρεβίθια με σουσάμι και κουρκουμά
ΣΑΒΒΑΤΟ: Noodles με κοτόπουλο, μπρόκολο & sauce φιστικοβούτυρου
ΚΥΡΙΑΚΗ: Αρωματικό ολόκληρο κοτόπουλο στη γάστρα με εσπεριδοειδή, πατάτες, καρότα & γλυκοπατάτα
