Συνταγές

Τι μαγειρεύω όταν είμαι σε διατροφή; Σε αυτό το εβδομαδιαίο μενού 4/5/26 – 10/5/26 συγκεντρώνω 7 αγαπημένες συνταγές, μία για κάθε μέρα, με μεσογειακές

Ένα πλήρες, ισορροπημένο πιάτο με ζυμαρικά ολικής, άπαχο κοτόπουλο και πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, ιδανικό για μυϊκή ενδυνάμωση και κορεσμό. https://youtu.be/Rghkf3Ld1TQ Ο συνδυασμός γιαουρτιού, αυγών και

Χρειάζονται μόνο 2 υλικά και ό,τι μπαχαρικά ή μυρωδικά έχεις στο σπίτι! Χτυπάς στο μπλέντερ, ψήνεις κι έχεις έτοιμα κρακεράκια θρεπτικά και υγιεινά χωρίς

Η βελούδινη βάση από cottage cheese και κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη θυμίζει cheesecake mousse, ενώ η τραγανή επικάλυψη με σοκολάτα γάλακτος και corn flakes απογειώνει

Στο 23ο επεισόδιο της εκπομπής «Στην Κουζίνα με τον Γαβριήλ», που προβάλλεται κάθε Σάββατο στον ΑΝΤ1 στις 13:20, ετοιμάζω δύο αγαπημένες, σπιτικές συνταγές που

Ένα πιάτο γεμάτο άρωμα θάλασσας και μεσογειακή νοστιμιά που συνδυάζει τρυφερά καλαμάρια με πλούσια σάλτσα ντομάτας και αφράτο κους κους. Είναι μια εύκολη αλλά