search

Μπάρα σύκου με σουσάμι (4 μόνο υλικά)



Υλικά

  • 300 γρ ξερά σύκα
  • 200 γρ σουσάμι
  • 50 γρ μέλι
  • 50 γρ σταφίδες

Εκτέλεση

  • Ψιλοκόβουμε σε πολύ μικρά κομμάτια τα αποψηραμένα σύκα.
  • Τα βάζουμε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχτι να γίνουν πολτός.
  • Προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί.
  • Σε ένα ταψί βάζουμε αντικολλητικό χαρτί και σε αυτό απλώνουμε το τελικό μίγμα.
  • Καλύπτουμε το ταψί με μία μεμβράνη και αφήνουμε να κρυώσει για τουλάχιστον 2 ώρες στο ψυγείο.
  • Βγάζουμε το ταψί από το ψυγείο και με ένα μαχαίρι κόβουμε το παγωμένο μίγμα σε ορθογώνιες μπάρες.
ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΣΟΥ
Top 5: Τα καλύτερα μπλέντερ της αγοράς
102094471 (1)
pixelboxx-mss-81513462-786x587
90450_2-800x800
nutribulletgc1-800x800 (1) (1)