Τα μπισκότα τύπου Oreo έχουν εξελιχθεί στην απόλυτη πρώτη ύλη για την οικιακή ζαχαροπλαστική, ειδικά σε όλα τα βιντεάκια που κυκλοφορούν στο facebook! Σήμερα τα χρησιμοποιώ για ένα υπερτέλειο smoothie με γάλα αμυγδάλου και μπανάνα.
Η άνοιξη είναι η περίοδος που εμφανίζονται σιγά σιγά τα γιαουρτογλυκά στο ψυγείο! Σήμερα σας φτιάχνω μια εκδοχή πολύ light και ελαφριά που θέλει ελάχιστο χρόνο για να στηθεί!
Ποιος θα το πίστευε; Αλλά, ο ανανάς και το αγγούρι είναι το πιο φρέσκο combo για να ξεκινήσει καλά κάθε ανοιξιάτικη μέρα σου Υλικά ½ αγγούρι ½ λάιμ, ξύσμα και χυμό 100 γρ ανανά κομμένο σε κύβους Εκτέλεση Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει
Ένα υπέροχο smoothie για το πρωινό των Χριστουγέννων αλλά και για να δώσεις ενέργεια στον εαυτό σου κάθε πρωινό μέχρι τα Χριστούγεννα.
Ήρθε η εποχής της αποτοξίνωσης και της ζυγαριάς! Αυτός είναι ο αγαπημένος μου τρόπος για να ξεκινήσει η μέρα, ειδικά όταν ξέρω ότι δεν θα ακολουθήσουν υδατάνθρακες και σοκολάτα τις επόμενες ώρες
Τα πρωινά του καλοκαιριού το μόνο που θες είναι κάτι ελαφρύ που θα σε δροσίσει και θα δεν θα σε «βαρύνει» πριν πας στην παραλία!
#detoxmonday is back! Υλικά 50 gr ελληνικό γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά 1 μπανάνα, χωρίς τη φλούδα, κομμένη σε μεγάλα κομμάτια 5 φράουλες 1/2 λεμόνι (μόνο το χυμό) 1/6 φλιτζάνι άπαχο γάλα ή γάλα σόγιας 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1/3 φλιτζάνι πάγο Εκτέλεση Σταδιακά προσθέτουμε όλα τα υλικά στην κανάτα του μπλέντερ. Τα χτυπάμε μέχρι
Απέβαλε όλες τις τοξίνες με αυτό το τέλειο smoothie αποτοξίνωσης!
Υλικά 2 χούφτες σπανάκι 1/2 αγγούρι 1/2 λεμόνι Ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ 200 γρ. γιαούρτι 2 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό στέβια Εκτέλεση Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να γίνει το μείγμα λείο και ομοιογενές. Το καλοκαίρι προσθέτουμε και πάγο. Καταναλώνουμε ΑΜΕΣΩΣ
