search

Γλυκό Ψυγείου με Μαύρη – Λευκή Κουβερτούρα, Γιαούρτι και Μπισκότο

Αυτό το γλυκό όλοι μου οι φίλοι το λένε ζέβρα. Κι έτσι έχει καθιερωθεί σαν μόνιμο καλοκαιρινό “αίτημα” να τους φτιάχνω τη ζέβρα – με κάθε αφορμή. Τα υλικά είναι πολύ απλά: γάλα, κορν φλάουρ, γιαούρτι, μπισκότα και σοκολάτα. Δεν είναι βαρύ με λιπαρά από κρέμα γάλακτος και ζαχαρούχο.

Tip: Αν δεν έχει υπομονή να περιμένεις να δέσει μπορείς να το σερβίρεις σε μπολάκια

Δες εδώ το βίντεο:

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Διατροφική ανάλυση (ανά κομμάτι / 1 από 12):

  • Θερμίδες: 315 kcal

  • Πρωτεΐνη: 5 γρ.

  • Υδατάνθρακες: 34 γρ.

  • Σάκχαρα: 24 γρ.

  • Λιπαρά: 18 γρ.

  • Κορεσμένα: 10 γρ.

  • Φυτικές ίνες: 2 γρ.

  • Νάτριο: 45 mg



Υλικά

Βάση κρέμας (για όλη τη συνταγή):
  • 1.200 γρ. γάλα πλήρες
  • 150 γρ. κορν φλάουρ
  • 2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
Για τη κρέμα μαύρης κουβερτούρας:
  • 260 γρ. μαύρη κουβερτούρα (55–70% κακάο)
  • 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό (10%)
  • 80 γρ. μπισκότα τύπου digestive, θρυμματισμένα
  • 50 γρ. μέλι
Για τη κρέμα λευκής κουβερτούρας:
  • 300 γρ. λευκή κουβερτούρα
  • 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό (10%)
  • 80 γρ. μπισκότα τύπου digestive, θρυμματισμένα
  • 50 γρ. μέλι

Εκτέλεση

  1. Σε μία μεγάλη κατσαρόλα, βάζουμε 1.000 ml γάλα κι έπειτα διαλύουμε το κορν φλάουρ σε 200 ml γάλα.
  2. Το προσθέτουμε στην κατσαρόλα.
  3. Προσθέτουμε και το εκχύλισμα βανίλια.
  4. Ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να πήξει και να αποκτήσει κρεμώδη υφή.
  5. Ανακατεύουμε καλά με σύρμα, με μεγάλη προσοχή. Θέλουμε να δέσει πολύ καλά η κρέμα μας.
  6. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  7. Σε δύο ξεχωριστά μπολ λιώνουμε σε μπεν μαρί τη λευκή και τη μαύρη κουβερτούρα
  8. Μεταφέρουμε τη μισή ποσότητα της ζεστής κρέμας (περίπου 800–850 γρ.) στο ένα μπολ της μαύρης κουβερτούρας. Ανακατεύουμε να ενσωματωθεί με τη κουβερτούρα.
  9. Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά: γιαούρτι, μέλι, θρυμαμτισμένο μπισκότο και ομογενοποιούμε.
  10. Μεταφέρουμε την υπόλοιπη μισή ποσότητα της ζεστής κρέμας (περίπου 800–850 γρ.) στο μπολ της λευκής κουβερτούρας. Ανακατεύουμε να ενσωματωθεί με τη κουβερτούρα.
  11. Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά: γιαούρτι, μέλι, θρυμαμτισμένο μπισκότο και ομογενοποιούμε.
  12. Σε ένα ταψί 25 εκ. x 35 εκ. βάζουμε εναλλάξ τα δύο μείγματα
  13. Με ένα μαχαίρι ή καλαμάκι, τραβάμε γραμμές στην επιφάνεια ώστε να δημιουργηθούν swirls.
  14. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για όλη τη νύχτα μέχρι να σταθεροποιηθεί καλά.
  15. Σερβίρουμε κρύο.
Cool Artisan