Λαχανικά, μυρωδικά, τυρί και το κρέας της επιλογής σου (από κοτόπουλο και γαλοπούλα μέχρι ό,τι θες) συνθέτουν την πιο εύκολη συνταγή για ζουμερό και
Υγιεινή λύση για γρήγορο σνακ φουλ σε πρωτεΐνη, χαμηλό σε θερμίδες. Η βρώμη με το τριμμένο κολοκύθι και το αυγό μετατρέπονται σε ένα
Το πιο εύκολο ψωμί, φουλ σε πρωτεΐνη, χαμηλό σε υδατάνθρακες και θερμίδες. Ιδανική λύση αν αποφεύγεις το αλεύρι. Η γεύση του είναι σαν
Χορταστική, πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες! Tip: Χρησιμοποιώ κατεψυγμένα φασολάκια για μεγαλύτερη ευκολία και προκειμένου να έχω έτοιμο το φαγητό σε λιγότερο από
Οι baby πατάτες μετατρέπονται σε μια εξαιρετική λιχουδιά! Ψήνονται και γίνονται γεμιστές με φέτα και ντομάτα.
Πανεύκολο και πεντανόστιμο κοτόπουλο που μένει ζουμερό στο ψήσιμο στο φούρνο. Τip 1: Προτίμησε κοτόπουλο μπούτι που δεν στεγνώνει στο ψήσιμο Tip 2: Η μους