Ένα κέικ ιδανικό για πρωινό που συνδυάζει θρεπτικά συστατικά με μια υπέροχη, φρουτένια γεύση. Οι ώριμες μπανάνες προσδίδουν μια φυσική γλυκύτητα και υγρασία
Ένα ρεβιθόριζο σε εκδοχή κράκερ! Τα δύο υλικά που ταιριάζουν υπέροχα μεταξύ τους μιας και δίνουν πλήρη πρωτεΐνη, μπαίνουν στο μπλέντερ και μετατρέπονται
Μια σαλάτα πλήρες γεύμα, χορταστική και φουλ σε πρωτεΐνη με ένα ντρέσιν από αβοκάντο. Tip 1: Επιλέγουμε φιλέτο κοτόπουλο. Προτίμησε μπούτι αν θες πιο
Αυγά, γιαούρτι και λιωμένη σοκολάτα φτιάχνουν το πιο θρεπτικό, φουλ σε πρωτεΐνη σουφλέ. Η καρδιά είναι ρευστή σοκολάτα ενώ το εξωτερικό περίβλημα έχει
Μια σάλτσα που "κρύβει" όλα τα λαχανικά του μπριάμ, τέλεια για αυτή την εποχή που οι ντομάτες είναι στην πιο νόστιμη και γλυκιά
Με 4 απλά υλικά, σε 5 λεπτά έχεις φτιάξει την πιο βελούδινη κι ελαφριά κρέμα με κακάο. Tip: Για το γλυκαντικό της συνταγής μπορείς