Με 5 απλά υλικά φτιάχνεις τα πιο θρεπτικά pancakes βρώμης με μπανάνα. Χωρίς Ζάχαρη & Χωρίς Αλεύρι. Οι σταγόνες σοκολάτας είναι πάντα προαιρετικές… αλλά ας μην κρυβόμαστε μεταξύ μας. Μπορείς να βάλεις και ψιλοκομμένη κουβερτούρα.
Tip: Γαρνίρω με σπιτική πραλίνα φουντουκιού χωρίς ζάχαρη (5 υλικά) που σου έχω δείξει σε παλιότερο βίντεο. Δες το με ένα κλικ εδώ.
Διάβασε επίσης:
- Οι 7 καλύτερες μηχανές καφέ που σου φτιάχνουν επαγγελματικό καφέ στο σπίτι
- Airf Fryer: Οι 8 καλύτερες συσκευές της αγοράς για να διαλέξεις αυτή που ταιριάζει στο μπάτζετ και τις ανάγκες σου
- Αυτές είναι οι 15 διαχρονικές καρέκλες τραπεζαρίας που θα πάρεις σήμερα και θα έχεις μια ζωή
- Coffee Table: Οι 12 ποιοτικές, design επιλογές της αγοράς που θα αναβαθμίσουν το καθιστικό σου
Δες εδώ το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Υλικά
- 2 μπανάνες
- 2 αυγά
- 100 γρ. βρώμη
- 1 κτγ baking powder
- 80 γρ. σταγόνες σοκολάτας
Εκτέλεση
- Βάζουμε τις μπανάνες σε ένα μπολ και τις πολτοποιούμε με ένα πιρούνι
- Προσθέτουμε τα αυγά, τη βρώμη, το baking powder κι ανακατεύουμε καλά.
- Προσθέτουμε τις σταγόνες σοκολάτας κι ανακατεύουμε.
- Βάζουμε στη φωτιά σε μέτρια ένταση ένα φαρδύ αντοκολλητικό τηγάνι.
- Με μια κουτάλα σχηματίζουμε τα panckes και τα ψήνουμε από τη μια πλευρά. Το μυστικό είναι να μην τα "ακουμπάς" όσο ψήνονται.
- Μόλις είναι έτοιμα από τη μια πλευρά τα γυρνάμε κι από την άλλη.
- Σερβίρουμε και γαρνίρουμε με σπιτική πραλίνα φουντουκιού χωρίς ζάχαρη (δες εδώ το βίντεο)
