Αυτή την εβδομάδα οργανώνω το καθημερινό μας τραπέζι με 7 χορταστικές, ισορροπημένες και σπιτικές συνταγές – μία για κάθε μέρα. Από δροσερή τονοσαλάτα και comfort τορτελίνια με κιμά, μέχρι λεμονάτο κοτόπουλο φούρνου και πίτα λαχανοντολμά με αυγολέμονο, το μενού 16/2/26 - 22/2/26 συνδυάζει γεύση, θρεπτική
Μια ολόκληρη εβδομάδα γεμάτη γεύση, πρωτεΐνη και οικονομία στην κουζίνα! Από Δευτέρα μέχρι και την Κυριακή, ετοίμασα για εσένα 7 ισορροπημένες και απολαυστικές συνταγές που θα σε χορτάσουν χωρίς να ξεφεύγεις θερμιδικά. Με υλικά που βρίσκεις παντού και χωρίς πολύωρη προετοιμασία. Και για να τις
Αυτή την εβδομάδα, το μενού μας είναι μια γευστική ισορροπία ανάμεσα στη νοστιμιά, τη θρεπτική αξία και την ευκολία. Από τη Δευτέρα μέχρι την Κυριακή, ετοιμάζουμε 7 πιάτα που καλύπτουν όλες τις διαθέσεις: κινόα με ρεβίθια και αυγό για ενέργεια, κοτόσουπα αυγολέμονο για θαλπωρή, φιογκάκια
Τι τρώμε πάλι; Σου ετοιμάζω μια λίστα με τις συνταγές που θα μαγειρέψω αυτή την εβδομάδα, για να πάρεις έμπνευση και να οργανώσεις τα ψώνια του σούπερ μάρκετ! Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να τη διαβάσεις ΔΕΥΤΕΡΑ Παραδοσιακή σούπα φακές ΤΡΙΤΗ Πένες
Η νέα εβδομάδα ξεκινάει και έχουμε για σένα ένα καινούριο μενού συνταγών για να εμπνευστείς. Φυσικά, το μενού συμπληρώνουν και 2 προτάσεις για απολαυστικές, γλυκές συνταγές. Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να την διαβάσεις Ρεβίθια με μανιτάρια και πάπρικα Vegan Γιουβέτσι με κεφτεδάκια Buddha Bowl
Η νέα εβδομάδα ξεκινάει και σου έχουμε 7 αλμυρές και 2 γλυκές συνταγές για να εμπνευστείς και να δημιουργήσεις στην κουζίνα σου. Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να την διαβάσεις Μπιφτέκια κινόα με χούμους Πατζάρι Πράσινη σαλάτα με vegan mayo και spicy ρεβίθια Γαριδομακαρονάδα Τυρόπιτα του
Όπως κάθε εβδομάδα, σου προτείνουμε ένα μενού νόστιμων συνταγών για να εμπνευστείς και να ετοιμάσεις στην κουζίνα σου. όπως κάθε φορά, σου έχουμε και δυο γλυκές συνταγές για να ολοκληρωθεί η απόλαυση. Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να τη διαβάσεις Κοτόπουλο με κάρυ
Ξεκινάμε την εβδομάδα μας, προτείνοντας σου ένα μενού που μπορεί να σου λύσει το κλασσικό ερώτημα "τι μαγειρεύουμε σήμερα"; Συνταγές για όλα τα γούστα, με κοτόπουλο, λαχανικά, ζυμαρικά και vegan συστατικά, θα σε εμπνεύσουν να μπεις στην κουζίνα σου. Όπως κάθε φορά, έχουμε και γλυκές
