search

Τάρτα καραμέλα σοκολάτα με μόνο 4 υλικά και 280 θερμίδες το κομμάτι

Λατρεύω τις συνταγές που είναι τόσο εντυπωσιακές στο αποτέλεσμα, αλλά τόσο απλές στην εκτέλεση, που σχεδόν δεν το πιστεύεις. Και μάλιστα με τόσο λίγα κι απλά υλικά! Αυτή η τάρτα καραμέλα σοκολάτα είναι ακριβώς αυτό: τέλεια υφή, γεμάτη γεύση και μόνο τέσσερα υλικά. Χωρίς περίπλοκες διαδικασίες, χωρίς ψήσιμο, χωρίς περιττά βήματα – μόνο αγνές γεύσεις που παντρεύονται αρμονικά. Η βάση φτιάχνεται με μπισκότα και χουρμάδες, δίνοντας τραγανότητα αλλά και φυσική γλυκύτητα.

Δες εδώ το βίντεο:

Στο κέντρο, μια «καραμέλα» από χουρμάδες και γάλα, βελούδινη και γεμάτη άρωμα, που θα σας θυμίσει τη γεύση της κλασικής butterscotch χωρίς να περιέχει ζάχαρη. Η κορυφή καλύπτεται με μια σοκολατένια γκανάς, τόσο πλούσια και κρεμώδη, που λιώνει στο στόμα.

Tip: Μπορείς να προσθέσεις έξτρα ξηρούς καρπούς ανάμεσα στην καραμέλα και τη σοκολάτα για να δώσεις μια έξτρα τραγανή υφή.

Διατροφική ανάλυση ανά μερίδα (1/10 ταψιού):

  • Θερμίδες: 280 kcal

  • Πρωτεΐνη: 4 γρ.

  • Υδατάνθρακες: 38 γρ.

  • Λίπη: 13 γρ.

  • Φυτικές ίνες: 5 γρ.



Υλικά

Για τη βάση (για ταψί 20 εκ.)

  • 200 γρ. μπισκότα τύπου digestive ή βρώμης

  • 150 γρ. χουρμάδες χωρίς κουκούτσι (μουλιασμένοι σε ζεστό νερό για 10 λεπτά)

Για την Καραμέλα

  • 250 γρ. χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

  • 200 ml γάλα πλήρες ή φυτικό (π.χ. αμυγδάλου ή καρύδας)

Γκανάς σοκολάτας με γάλα

  • 200 γρ. κουβερτούρα (προαιρετικά χωρίς ζάχαρη)

  • 120 ml γάλα πλήρες ή φυτικό (π.χ. αμυγδάλου ή καρύδας)

Εκτέλεση

Για τη βάση (για ταψί 20 εκ.)

  • Στραγγίζουμε καλά τους χουρμάδες και τους πολτοποιούμε στο μούλτι.

  • Θρυμματίζουμε τα μπισκότα στο μούλτι ή σε σακούλα με πλάστη.

  • Αναμειγνύουμε τα μπισκότα με τον πολτό χουρμά. Αν το μείγμα είναι στεγνό, προσθέτουμε 1 κ.σ. νερό.

  • Πιέζουμε καλά το μείγμα στον πάτο μιας φόρμας με αποσπώμενο τσέρκι, ώστε να γίνει συμπαγής βάση.

  • Βάζουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά πριν προσθέσουμε την καραμέλα

Για την Καραμέλα από Χουρμάδες & Γάλα

  • Βάζουμε τους χουρμάδες σε μπολ και τους καλύπτουμε με ζεστό νερό για 10 λεπτά ώστε να μαλακώσουν.

  • Τους στραγγίζουμε καλά και τους τοποθετούμε σε μπλέντερ.

  • Προσθέτουμε το γάλα.

  • Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να δημιουργηθεί κρέμα λεία και παχύρρευστη.

  • Αν θέλουμε πιο μεταξένια υφή, προσθέτουμε το λάδι καρύδας ή το βούτυρο και χτυπάμε ξανά.

  • Απλώνουμε πάνω από τη βάση μπισκότου.

Γκανάς σοκολάτας με γάλα
  • Ψιλοκόβουμε τη σοκολάτα και τη βάζουμε σε μπολ.

  • Ζεσταίνουμε το γάλα χωρίς να βράσει.

  • Περιχύνουμε το καυτό γάλα πάνω στη σοκολάτα.

  • Αφήνουμε 1 λεπτό να μαλακώσει.

  • Ανακατεύουμε απαλά μέχρι να γίνει λείο και γυαλιστερό μείγμα.

  • Απλώνουμε αμέσως πάνω από την καραμέλα.

  • Αφήνουμε στο ψυγείο να δέσει για 2-3 ώρες κι έπειτα κόβουμε και σερβίρουμε.
Cool Artisan