Αυτά τα μπισκότα με μπανάνα και φυστικοβούτυρο είναι η ιδανική λύση όταν θέλω ένα γλυκό, γρήγορο και θρεπτικό σνακ. Η ώριμη μπανάνα δίνει φυσική γλυκύτητα, το φυστικοβούτυρο πλούσια γεύση και η πρωτεΐνη τα μετατρέπει σε ένα χορταστικό, υγιεινό σνακ για πρωινό ή μετά την προπόνηση. Χρησιμοποιώ το πρωτεϊνούχο ρόφημα Formula 1 με γεύση τραγανό μπισκότο για έξτρα γεύση και θρεπτικά συστατικά, και το αποτέλεσμα είναι μαγικό.
Δες εδώ το βίντεο:
Δεν έχει καθόλου ζάχαρη και είναι η καλύτερη “επιβράβευση” για μετά την προπόνηση! Όπως όλα τα ροφήματα της σειράς Formula 1 αποτελείται από vegan συστατικά και δεν έχει γλουτένη. Είναι επιστημονικά διαμορφωμένο ώστε να δίνει τα θρεπτικά συστατικά ενός πλήρους γεύματος – ικανοποιώντας την πείναγια ευκολότερο και πιο υγιεινό έλεγχο βάρους. Πλούσιο σε πρωτεΐνη που υποστηρίζει την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, το Formula 1 διαθέτει επίσης την τέλεια ισορροπία βιταμινών και μετάλλων.
Διατροφική ανάλυση ανά μερίδα (1 από 8 μπισκότα – χωρίς σοκολάτα)
-
Θερμίδες: 120 kcal
-
Πρωτεΐνη: 7 γρ.
-
Υδατάνθρακες: 6 γρ.
-
Λιπαρά: 8 γρ.
-
Φυτικές ίνες: 2 γρ.
Υλικά
-
1 ώριμη μπανάνα
-
120 γρ. φυστικοβούτυρο (χωρίς ζάχαρη)
-
60 γρ. πρωτεϊνούχο ρόφημα Formula 1 γεύση τραγανό μπισκότο, Herbalife
-
20 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, χωρίς ζάχαρη, χοντροκομμένη (προαιρετικά)
Εκτέλεση
-
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C και στρώνουμε μια λαμαρίνα με αντικολλητικό χαρτί.
-
Σε ένα μπολ, λιώνουμε τη μπανάνα με ένα πιρούνι.
-
Προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο και το πρωτεϊνούχο ρόφημα Formula 1 γεύση τραγανό μπισκότο, Herbalife
-
Ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
-
Με κουτάλι σχηματίζουμε μικρά μπισκότα πάνω στη λαμαρίνα.
- Προαιρετικά, προσθέτουμε κομμάτια κουβερτούρας
-
Ψήνουμε για 10-12 λεπτά μέχρι να σταθεροποιηθούν.
-
Τα αφήνουμε να κρυώσουν πριν τα απολαύσουμε.
