Η σημερινή συνταγή έρχεται να δώσει λύση σε όλους όσους δεν προλαβαίνουν να φτιάξουν πρωινό ξεκινώντας τη μέρα τους. Είναι η ιδανική λύση για όλες τις μέρες που θες να πάρεις το πρωινό πακέτο “on the go” και να το απολαύσεις πηγαίνοντας στη δουλειά ή πιο αργά μέσα στη μέρα.
Λατρεύω τα “overnight oats” δηλαδή τη βρώμη που φουσκώνει μέσα σε φυτικό ρόφημα για όλη τη νύχτα και την επόμενη μέρα σου δίνει ένα πεντανόστιμο αποτέλεσμα με την πιο μαγική υφή, που θυμίζει κάπως ρυζόγαλο.
Εμπλουτίζω το πρωινό μου με έξτρα πρωτεΐνη και πιο συγκεκριμένα με το High Protein Iced Coffee με Γεύση Latte Macchiato της Herbalife Nutrition που δίνει μια απαλή γεύση καφέ και σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα υλικά δίνει την αίσθηση ενός γλυκού τιραμισού. Παρασκευάζεται από 100% αληθινούς κόκκους καφέ espresso Robusta και περιέχει 15 γρ υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη σε κάθε μερίδα. Είναι παρασκευασμένος με ειδικό τρόπο ώστε να έχει μια εξαιρετικά απαλή και έντονη γεύση Latte Macchiato, για να συνδυάζει τη γεύση καφέ, ενώ παράλληλα αυξάνει την πρόσληψη πρωτεΐνης.
Δες εδώ το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Υλικά
- 100 γρ. (1 φλιτζάνι) βρώμη
- 23 γρ. (2 scoops) High Protein Iced Coffee με Γεύση Latte Macchiato της Herbalife Nutrition
- 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι (ή σιρόπι σφενδάμου)
- 180 ml (¾ φλιτζάνι) γάλα αμυγδάλου
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
Εκτέλεση
- Βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ τη βρόμη, το ρόφημα αμυγδάλο, το μέλι και τη βανίλια.
- Προθέτουμε 23 γρ. (2 scoops) High Protein Iced Coffee με Γεύση Latte Macchiato της Herbalife Nutrition.
- Ανακατεύουμε καλά.
- Μεταφέρουμε σε δύο γυάλινα βαζάκια που κλείνουν με καπάκι.
- Αποθηκεύουμε στο ψυγείο μέχρι το επόμενο πρωί.
- Γαρνίρουμε με σκόνη κακάο κι απολαμβάνουμε.
