search

Μπάρες καρύδας με cranberries (4 μόνο υλικά)

Η σημερινή συνταγή είναι σούπερ απλή και εύκολη! Θα χρειαστείς μόνο 4 υλικά για αυτές τις μπάρες καρύδας με cranberries και θα τις φτιάξεις σε λιγότερο από μισή ώρα!

Διάβασε επίσης:



Υλικά

  • 200 γρ. flakes καρύδας
  • 100 γρ. cranberries
  • 60 mlσιρόπι σφενδάμου
  • 150 mlγάλα καρύδας

Εκτέλεση

  • Ζεσταίνουμε το σιρόπι σφενδάμου με το γάλα καρύδας σε μια μικρή κατσαρόλα, χωρίς να τα αφήσουμε να φτάσουν σε σημείο βρασμού.
  • Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε καλά να γίνουν ένα μείγμα.
  • Το βάζουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά.
  • Στη συνέχεια, βγάζουμε το μπολ από το ψυγείο και το βάζουμε στον πάγκο εργασίας.
  • Ανοίγουμε το μείγμα με έναν πλάστη σαν να ανοίγουμε φύλλο σε πάχος 2 εκ.
  • Κόβουμε με ένα μαχαίρι τις μπάρες.
  • Διατηρούμε στο ψυγείο.
ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΣΟΥ
Top 5: Τα καλύτερα μπλέντερ της αγοράς
102094471 (1)
pixelboxx-mss-81513462-786x587
90450_2-800x800
nutribulletgc1-800x800 (1) (1)