Το καλοκαίρι ζητά δροσιά, αλλά και έξυπνες λύσεις που δεν μας φορτώνουν με θερμίδες ή πολύπλοκες διαδικασίες. Κι εγώ λατρεύω τα γλυκά που είναι εύκολα, νόστιμα και… χωρίς ενοχές. Σε αυτό το άρθρο συγκέντρωσα 5 αγαπημένες συνταγές για σπιτικά παγωτά και παγωτίνια, που φτιάχνονται πανεύκολα με 3 ή 4 υλικά, χωρίς παγωτομηχανή, χωρίς ζάχαρη και χωρίς κρέμα. Ιδανικά για όσους θέλουν να απολαύσουν ένα γλυκό σνακ μέσα στη μέρα, χωρίς να βγουν εκτός προγράμματος. Από γιαούρτι και φρούτα μέχρι φιστίκι Αιγίνης και σοκολάτα, οι επιλογές καλύπτουν όλα τα γούστα, με υλικά που βρίσκουμε εύκολα. Είναι γλυκές ιδέες που δεν απαιτούν χρόνο, δεν θέλουν εξοπλισμό και ικανοποιούν την ανάγκη για απόλαυση με λίγες θερμίδες και πολλή φαντασία.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο που σε ενδιαφέρει για να τη διαβάσεις
Σπιτικά παγωτίνια με γιαούρτι και σοκολάτα (Μόνο 3 υλικά και 330 θερμίδες)
Παγωτίνια Bounty με 4 υλικά (185 θερμίδες – χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη)
3 Μόνο Υλικά: Παγωτίνια με Φιστίκι Αιγίνης (165 θερμίδες)
