Σε αυτό το αφιέρωμα συγκέντρωσα τις πιο αγαπημένες μου, νόστιμες και εύκολες ιδέες για να ξεκινήσουμε τη μέρα δυναμικά: από δροσερή κρέμα βρώμης με γιαούρτι, καρύδα και κακάο, μέχρι παγωμένη μους με μόνο 2 υλικά και 110 θερμίδες. Δεν λείπει η ψητή βρώμη με γεύση brownies για τους λάτρεις της σοκολάτας, αλλά και η πλούσια πουτίγκα γιαουρτιού με σοκολάτα και σπόρους τσία που χαρίζει 13 γρ. πρωτεΐνης σε κάθε ποτήρι. Υγιεινό πρωινό, χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση.
Διάβασε εδώ:
- Black Friday Ψυγεία – Εκπτώσεις έως 40%
- Black Friday: Τα καλύτερα μπλέντερ και πολυκόφτες με εκπτώσεις έως 63%
- Black Friday: Χύτρες Ταχύτητας και Κατσαρόλες έως 32% Έκπτωση
Κάνε Subscribe στο κανάλι μου για να μην χάνεις καμία συνταγή: https://www.youtube.com/@GabrielNikolaidis
Κάνε κλικ πάνω στον κάθε τίτλο της συνταγής για να τη διαβάσεις.
Κρέμα βρώμης με γιαούρτι, καρύδα, κακάο
2 υλικά, 1 μπλέντερ, 0 ζάχαρη – Αυτή η παγωμένη μους έχει μόνο 110 θερμίδες
Πουτίγκα γιαούρτι, σοκολάτα, τσία μόλις 230 θερμίδες το ποτήρι και 13 γρ. πρωτεΐνης
