Smoothie με αχλάδι, μήλο και βρώμη

Αυτό δεν είναι ένα ακόμη smoothie αντί για πρωινό γεύμα. Τα τέσσερα διαφορετικά φρούτα που περιέχει περιλαμβάνουν έναν εκρηκτικό συνδυασμό βιταμινών, φυτικών ινών και μετάλλων. Οι χουρμάδες μειώνουν τη λαχτάρα για κάτι γλυκό αποτρέποντας τυχόν παραστρατήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τέλος, η βρώμη κάνει το τελικό αποτέλεσμα παχύρευστο βοηθώντας σε να νιώθεις χορτάτη-ος για περισσότερη ώρα! Τι άλλος θες; Τα υλικά είναι για 2 ποτήρια!

Διάβασε επίσης:

Συστατικα

  • 1 μήλο
  • 1 αχλάδι
  • 1 ακτινίδιο
  • 1 λεμόνι (το χυμό του)
  • ¼ κούπας βρώμη
  • 5 χουρμάδες
  • ½ ποτήρι νερό

Οδηγιες

  • Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *