Τα τελευταία χρόνια, η βρόμη έχει αρχίσει και μπαίνει στις κουζίνες όλο και περισσότερο. Πλούσια με συστατικά που χρειάζεσαι στη διατροφή σου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με κάμποσες παραλλαγές και με συνδυασμούς που θα σε εκπλήξουν γευστικά. Μαζέψαμε μερικές συνταγές με βρόμη που μπορείς να βάλεις
Η εβδομάδα ξεκινάει κι εμείς κάνουμε πιο εύκολη την καθημερινότητά, προτείνοντάς σου πεντανόστιμες συνταγές που μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι σου. Όπως κάθε φορά, σου έχουμε και δυο γλυκές συνταγές διότι μενού χωρίς γλυκό δε γίνεται. Διάβασε επίσης: Τα 8 καλύτερα blender της αγοράς κάτω από
Τα λαζάνια είναι είδος ζυμαρικού και (για την ιστορία) θεωρείται από τα παλαιότερα. Πρόκειται για μια εύκολη και χορταστική επιλογή που συνδυάζεται υπέροχα με όποιο υλικό επιθυμείς, κάνοντάς τα την τέλεια συνταγή για οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας. Αμέτρητοι συνδυασμοί με κιμά, κοτόπουλο, λαχανικά και σάλτσες
Ξεκινάμε την εβδομάδα μας, προτείνοντας σου ένα μενού που μπορεί να σου λύσει το κλασσικό ερώτημα "τι μαγειρεύουμε σήμερα"; Συνταγές για όλα τα γούστα, με κοτόπουλο, λαχανικά, ζυμαρικά και vegan συστατικά, θα σε εμπνεύσουν να μπεις στην κουζίνα σου. Όπως κάθε φορά, έχουμε και γλυκές
Ένα από τα πιο γευστικά μα λίγο παρεξηγημένα λαχανικά είναι το κουνουπίδι. Η ιδιαίτερη του γεύση αλλά και η υφή του, μπορούν να προσθέσουν έξτρα νοστιμιά στα πιάτα σας και να τα απογειώσει. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να συνδυαστεί σε αμέτρητες συνταγές και να
Η θερμοκρασία όλο και χαμηλώνει ενώ ταυτόχρονα η όρεξη μας για φαγητό ανεβαίνει. Οι κρύες μέρες του χειμώνα είναι οι ιδανικότερες για να φτιάξεις χορταστικά πιάτα πλούσια σε γεύση και υλικά, τα οποία θα σε χορτάσουν και θα σε ζεστάνουν. Οι δέκα προτάσεις του μενού
Η περίοδος των γιορτών έχει ευχές, κάλαντα και σίγουρα πολύ φαγητό! Πλούσια τραπέζια με αμέτρητες συνταγές που μας έφτιαξαν τις γιορτές με τον πιο όμορφο, γλυκό κι ονειρικό τρόπο. Και καθώς οι γιορτές τελειώνουν νιώθουμε την ανάγκη για ένα μικρό detox, για πιο ελαφριές συνταγές με
To 2021 ήταν η χρονιά που μου ζητήσατε vegan συνταγές περισσότερο από ποτέ. Ήταν η χρονιά που όλοι μας αρχίσαμε να προσέχουμε ακόμα περισσότερο τη διατροφή μας για λόγους υγείας αλλά και περιβαλλοντικούς. Συγκέντρωσα εδώ τις 10 πιο πολυκλικαρισμένες βίγκαν συνταγές για τη χρονιά που
Σκέφτεσαι να μειώσεις το κρέας και τα ζωικά παράγωγα στη διατροφή σου αλλά δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις; Σου έχω φτιάξει ένα μενού για την εβδομάδα -υγιεινό, θρεπτικό μα πάνω απ' όλα νόστιμο - που θα σου δώσει έμπνευση για ένα πιο οικολογικό τρόπο
Δεν περίμενα ότι θα αγαπήσεις τόσο πολύ την πρό(σ)κληση μου να γίνεις Vegan για μία εβδομάδα και να κάνεις το πιο γευστικό detox που είχες φανταστεί. Επειδή, λοιπόν, από τη μία μου ζήτησες και άλλες vegan συνταγές και από την άλλη νέα εβδομάδα ξεκινά, σου
