Σπιτική συνταγή για πρωτεϊνούχο milkshake
Happy Week Detoxistas! Η Detox Monday επέστρεψε! Ξεκινάω την εβδομάδα με ένα shake που χρειάζονται, ειδικά όσοι ξεκινούν γυμναστήριο αυτή την εβδομάδα (Ελπίζω να καταφέρω να είμαι και εγώ ένας απ' αυτούς! Δεν υπάρχουν αλλά περιθώρια στα τζιν μου). Υλικά 1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη 150 g γιαούρτι με