search

κόκκινες φακές Tag

Οι φακές είναι ένα από τα πιο αγαπημένα όσπρια της ελληνικής διατροφής, πλούσιες σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Παρότι το μαγείρεμά τους φαίνεται εύκολο, υπάρχουν μερικά μικρά μυστικά που κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε μια κατσαρόλα με λιωμένες φακές και σε

Oι κόκκινες φακές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, μαγνήσιο και φυλλικό οξύ, βοηθούν στην υποστήριξη μιας υγιούς καρδιάς και στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης στον οργανισμό. Βοηθούν  στη διαχείριση βάρους αφού έχουν χαμηλή θερμιδική αξία εκτός από το ότι είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.

Cool Artisan