5 συνταγές – ευκαιρίες να βάλεις τα οφέλη της κόκκινης φακής στο πιάτο σου
Oι κόκκινες φακές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, μαγνήσιο και φυλλικό οξύ, βοηθούν στην υποστήριξη μιας υγιούς καρδιάς και στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης στον οργανισμό. Βοηθούν στη διαχείριση βάρους αφού έχουν χαμηλή θερμιδική αξία εκτός από το ότι είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.