Ναι, φτάσαμε στην εποχή της φράουλας! Αυτό το κατακόκκινο φρούτο, πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία και γεύση, δεν λείπει αυτή την περίοδο από την καθημερινότητα σου. Σήμερα, το χρησιμοποιώ ως βασικό υλικό και δημιουργώ 10+1 γλυκά που θα ερωτευτείς! Διάβασε επίσης 7 αποδοτικά (και οικονομικά) μίξερ χειρός
Οι φράουλες είναι το αγαπημένο μου ανοιξιάτικο φρούτο και κάθε χρόνο περιμένω πως και πως να κάνουν την εμφάνιση τους στους πάγκους της λαϊκής για να φτιάξω τα πιο όμορφα και δροσερά γλυκά! Κάνε κλικ πάνω στις φωτογραφίες για να δεις τις συνταγές Smoothie φράουλας με σοκολάτα Cheesecake
Εδώ και καιρό σκεφτόμουν ότι θέλω να φτιάξω μια ombre τούρτα και έτσι πριν από λίγες μέρες τόλμησα την πιο ανοιξιάτικη εκδοχή της, σε ροζ χρώμα με φράουλες! Μόλις είδα τις φωτογραφίες κατάλαβα ότι είχα φτιάξει την πιο "ιδανική"τούρτα για ανοιξιάτικο γάμο και έστειλα κατ'
Συνήθως δεν μου αρέσουν οι εκπλήξεις! Υπάρχει όμως και ένας τύπος εκπλήξεων που με ενθουσιάζει! Τα γεμιστά muffins! Ναι, αυτά που τα δαγκώνεις και ρέει φρουτένια μαρμελάδα με άρωμα φράουλας ή βελούδινη σοκολάτα! Αυτές τις εκπλήξεις τις λατρεύω! Έτσι λοιπόν δοκίμασα την τύχη μου με
Μια καλοκαιρινή απόλαυση χωρίς τύψεις Υλικά 1 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι χωρίς λιπαρά 2 φλιτζάνια φρέσκα φράουλες, φέτες 2 φάκελοι σκόνη ζελατίνης 2 κουταλάκι του γλυκού μέλι 1/4 φλιτζάνι νερό 1/2 φλιτζάνι γάλα ή κρέμα 1 κουταλιά της σούπας, μαρμελάδα βερίκοκο (κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή μου) Φρούτα για το σερβίρισμα Εκτέλεση Πολτοποιούμε τις φράουλες μαζί
#detoxmonday is back! Υλικά 50 gr ελληνικό γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά 1 μπανάνα, χωρίς τη φλούδα, κομμένη σε μεγάλα κομμάτια 5 φράουλες 1/2 λεμόνι (μόνο το χυμό) 1/6 φλιτζάνι άπαχο γάλα ή γάλα σόγιας 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1/3 φλιτζάνι πάγο Εκτέλεση Σταδιακά προσθέτουμε όλα τα υλικά στην κανάτα του μπλέντερ. Τα χτυπάμε μέχρι
Τώρα που είναι η εποχή τους θα βρεις τέλειες φράουλες (και πολύ φτηνές) στη λαϊκή! Αυτή η συνταγή γίνεται και αυτοσχέδια, κρατώντας τη σωστή αναλογία φράουλας με ζάχαρη για ένα γρήγορο πρωινό! Υλικά 1 κιλό φράουλες 1 κιλό ζάχαρη 1/2 λεμόνι,μόνο το χυμό του Εκτέλεση Πλένουμε πολύ καλά τις φράουλες. Αφαιρούμε
Απέβαλε όλες τις τοξίνες με αυτό το τέλειο smoothie αποτοξίνωσης!
Ο πιο δροσερός τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου την άνοιξη! Υλικά 6 βιολογικές φράουλες 1/2 βιολογικό αγγούρι 100 γρ. γιαούρτι 2-3 κλωναράκια φρέσκιας μέντας Eκτέλεση Τοποθέτησε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησε τα μέχρι να γίνει όσο ρευστό θέλεις! Τα υλικά αυτά είναι αρκετά για ένα (αρκετά μεγάλο) ποτήρι.
