Οι χυμοί φρούτων ή λαχανικών είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος για μια ισορροπημένη διατροφή και για να αποκτήσουμε τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε. Τα θρεπτικά συστατικά που μπορούμε να λάβουμε από ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένου χυμού, βοηθούν στο καθημερινό detox και θωρακίζουν την άμυνα του
Ένα smoothie λίγο πριν φας τα πρωινό σου, μερικά λεπτά πριν κάνεις την γυμναστική σου (αν προτιμάς να κάνεις stretching πρωί - πρωί), λίγο πριν φύγεις για τη δουλειά. Ένας γρήγορος χυμός για αποτοξίνωση που δεν στερείται γεύσης. Σήμερα, μοιράζομαι μαζί σου τις αγαπημένες μου
Ο χειμώνας είναι ήδη εδώ και εμείς πρέπει να εφοδιάσουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες και φυτικές ίνες που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το κρύο. Σύμμαχοί μας, τα φρέσκα φρούτα, οι χυμοί, τα smoothies καθώς και τα superfoods που περιέχουν τα απαραίτητα συστατικά
