Η αλήθεια είναι ότι κάθε Ιανουάριο όλοι μας (λίγο - πολύ) προσπαθούμε να χάσουμε τα κιλά που πήραμε στις γιορτές. Και ψάχνουμε τρόπους να το καταφέρουμε, χωρίς να κάνουμε υπερβολές, αλλά και χωρίς να αναβάλλουμε την όλο προσπάθεια από
Όταν ακούμε τη λέξη "λαχανικά", αμέσως στο μυαλό μας σχηματίζεται η εικόνα ενός υγιεινού φαγητού, το οποίο, όμως, δεν έχει και την καλύτερη γεύση. Ξέχασε το! Υπάρχουν μερικές συνταγές, οι οποίες όχι μόνο θα σε βοηθήσουν να κάνεις αποτοξίνωση, αλλά θα εντάξουν τα λαχανικά στη
Είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη τροφή. Γιατί, μπορεί όλοι μας γνωρίζουμε πόσο θρεπτικά είναι, όμως, δεν τα καταναλώνουμε τόσο συχνά, μιας και δεν μας φαίνονται τόσο νόστιμα. Pause. Το μυστικό είναι ο τρόπος, σύμφωνα με τον οποίο θα τα μαγειρέψεις. Σήμερα, ετοιμάζουμε μαζί 10 διαφορετικές
Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα χυμό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Το σέλερι αρχικά σου φαίνεται περίεργο σε γεύση αλλά όσο το απολαμβάνεις τόσο πιο πολύ το ζητάει ο ουρανίσκος σου. Το συνδυάζω με λάιμ (για τη γλυκιά γεύση) και τζίντζερ (που δίνει μια ωραία
