Aυτά τα παγωτίνια είναι η απόλυτη λύση για να κρατήσω τη διατροφή μου σε σωστή τροχιά. Ετοιμάζονται πανεύκολα, δεν χρειάζονται παγωτομηχανή και έχουν υπέροχη υφή και γεύση που θυμίζει παγωτό ξυλάκι. Χρησιμοποιώ το πρωτεϊνούχο ρόφημα Formula 1 με γεύση τραγανό μπισκότο για έξτρα γεύση και θρεπτικά συστατικά, και το αποτέλεσμα είναι μαγικό.
Δες εδώ το βίντεο:
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Αυτά είναι τα 10 κορυφαία μπλέντερ της αγοράς σήμερα
- Οι 5 καλύτεροι ατμομάγειρες της αγοράς σήμερα
- Οργάνωσης κουζίνας: Οδηγός με όλα τα απαραίτητα για το ψυγείο και την κουζίνα
Δεν έχει καθόλου ζάχαρη και είναι η καλύτερη “επιβράβευση” για μετά την προπόνηση! Όπως όλα τα ροφήματα της σειράς Formula 1 αποτελείται από vegan συστατικά και δεν έχει γλουτένη. Είναι επιστημονικά διαμορφωμένο ώστε να δίνει τα θρεπτικά συστατικά ενός πλήρους γεύματος – ικανοποιώντας την πείναγια ευκολότερο και πιο υγιεινό έλεγχο βάρους. Πλούσιο σε πρωτεΐνη που υποστηρίζει την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, το Formula 1 διαθέτει επίσης την τέλεια ισορροπία βιταμινών και μετάλλων.
Διατροφική ανάλυση (ανά τεμάχιο):
-
Θερμίδες: 105 kcal
-
Πρωτεΐνη: 6.5 γρ.
-
Υδατάνθρακες: 11 γρ.
-
Λιπαρά: 4.5 γρ.
Υλικά
(για 12 τεμάχια):
-
300 γρ. μπανάνες (περίπου 3 μέτριες)
-
300 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
-
60 γρ. πρωτεϊνούχο ρόφημα Formula 1 γεύση τραγανό μπισκότο, Herbalife
-
120 γρ. κουβερτούρα λιωμένη
Εκτέλεση
- Χτυπάμε τις μπανάνες με το γιαούρτι και το πρωτεϊνούχο ρόφημα Formula 1 γεύση τραγανό μπισκότο, Herbalife μέχρι να έχουμε ένα λείο μείγμα.
- Γεμίζουμε θήκες για μάφιν σιλικόνης και παγώνουμε για 4-5 ώρες.
- Ξεφορμάρουμε και βουτάμε τα παγωτίνια σε λιωμένη κουβερτούρα.
- Τα αφήνουμε να σταθεροποιηθούν στο ψυγείο ή στην κατάψυξη.
