Happy Week Detoxistas! Η Detox Monday επέστρεψε!
Ξεκινάω την εβδομάδα με ένα shake που χρειάζονται, ειδικά όσοι ξεκινούν γυμναστήριο αυτή την εβδομάδα (Ελπίζω να καταφέρω να είμαι και εγώ ένας απ’ αυτούς! Δεν υπάρχουν αλλά περιθώρια στα τζιν μου).
Υλικά
- 1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη
- 150 g γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 100ml ημι–αποβουτυρωμένο γάλα
- 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
- ½ κ.γ. κανέλα
Εκτέλεση
Τοποθετούμε όλα τα άλλα υλικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει το smoothie λείο.
(* Σημείωση: αν δεν είναι αρκετό γλυκό στη γέύση για τα γούστα σου, μπορείς να προσαρμόσεις τη συνταγή προσθέτωντας λίγο μέλι ή στέβια)
Serve With Love
Δοκίμασε τη συνταγή μου, ανέβασε φωτογραφία με hashtag #coolartisan και εγώ θα την κάνω repost εδώ
