Smoothie με αχλάδι, μήλο και βρώμη
Αυτό δεν είναι ένα ακόμη smoothie αντί για πρωινό γεύμα. Τα τέσσερα διαφορετικά φρούτα που περιέχει περιλαμβάνουν έναν εκρηκτικό συνδυασμό βιταμινών, φυτικών ινών και μετάλλων. Οι χουρμάδες μειώνουν τη λαχτάρα για κάτι γλυκό αποτρέποντας τυχόν παραστρατήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τέλος, η βρώμη