Γρήγορο βραδινό, χαμηλό σε θερμίδες - φουλ σε πρωτεΐνη! Κάτι ανάμεσα σε ομελέτα φούρνου και σουφλέ, αυτό το πιάτο θα σου πάρει 2 λεπτά να το φτιάξεις κι αλλά 13 λεπτά στο air fryer. Φυσικά μπορείς να το κάνεις και στο φούρνο αλλά θα
Οι Ισπανοί την αποκαλούν τορτίγια. Στην Ελλάδα τη λέμε ομελέτα φούρνου και τη φτιάχνουμε σε πολλές παραλλαγές! Από την ανδριώτικη φουρτάλια μέχρι το λεσβιακό σφουγγάτο. Είναι ένα πιάτο καλοκαιρινό, εύκολο και χορταστικό που φτιάχνεται με ελάχιστο κόπο σε λίγο χρόνο! Σήμερα σου δίνω μια παραλλαγή
Το αυγό είναι ένα από τα βασικότερα υλικά στην κουζίνα σου. Νόστιμα πιάτα σε αμέτρητους συνδυασμούς που μπορείς να απολαύσεις εύκολα και κυρίως γρήγορα! Για πρωινό, brunch ή για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας επιθυμείς, σου έχουμε δέκα συνταγές με αυγά που σίγουρα θα θέλεις να
Super εύκολη και υγιεινή ομελέτα φούρνου με μπόλικα λαχανικά που σου κάνουν καλό!
Το σφουγγάτο είναι ανάμεσα σε πίτα και ομελέτα φούρνου και βασίζεται στα πράσινα κολοκυθάκια, τα μυρωδικά και τα αυγά!
