Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι ο χυμός από το σπανάκι είναι ένα από τα πιο αποδοτικά "δώρα" που μπορείς να προσφέρεις στην υγεία σου. Ανήκει στην ίδια οικογένεια με το λάχανο και το kale και προσφέρει μια πληθώρα από οφέλη για τους ανθρώπους που απολαμβάνουν
Ήρθε η εποχής της αποτοξίνωσης και της ζυγαριάς! Αυτός είναι ο αγαπημένος μου τρόπος για να ξεκινήσει η μέρα, ειδικά όταν ξέρω ότι δεν θα ακολουθήσουν υδατάνθρακες και σοκολάτα τις επόμενες ώρες
Happy Week Detoxistas! Η Detox Monday επέστρεψε! Ξεκινάω την εβδομάδα με ένα blend από τα αγαπημένα μου πράσινα αυτής της εποχής, το μήλο, το αχλάδι και το αγγούρι. Υλικά ½ αγγούρι ½ λάιμ, ξύσμα και χυμό μήλο, κομμένο σε φέτες αχλάδι, κομμένο σε φέτες Εκτέλεση Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε
Απλή αλλά άκρως γιορτινή, αυτή η σαλάτα θα κάνει το εορταστικό σου τραπέζι ακόμα πιο ιδιαίτερο. Υλικά Τα αγαπημένα σας λαχανικά (προτιμώ lollo verde, lollo rosso, ρόκα και γαλλική σαλάτα) Λίγα καρύδια 1/2 μήλο σε φέτες 5 φέτες προσούτο 1/2 ρόδι Για το dressing ¼ σκελίδα σκόρδο 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon 2 κουταλιές
