Happy Week Detoxistas! Η Detox Monday επέστρεψε! Κάνε κλικ εδώ για να δεις όλα τα Detox Smoothies μου Υλικά 100 γρ πεπόνι (καθαρισμένο από σπόρους και κομμένο σε κομμάτια) 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι Χυμό 1 λάιμ Λίγο ξύσμα λάιμ 4-5 φύλλα δυόσμου 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή στέβια Εκτέλεση Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά
Υλικά 3 ακτινίδια 100 γρ. γιαούρτι 1/2 αγγούρι 1 ματσάκι φρέσκια μέντα 4 παγάκια μέλι ή στέβια (προαιρετικά) Εκτέλεση Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το smoothie λείο. (* Σημείωση: αν δεν είναι αρκετό γλυκό στη γέύση για τα γούστα σου, μπορείς να προσαρμόσεις τη συνταγή προσθέτωντας λίγο
Είναι μερικές μέρες που χρειάζομαι ένα δυνατό boost ενέργειας! Το σπανάκι είναι μια τροφή πλούσια σε σίδηρο που όμως δεν απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό. Η βιταμίνη C, που περιέχεται στο λεμόνι, μετατρέπει το σίδηρο από μη αιμικό σε αιμικό, με αποτέλεσμα την καλύτερη απορρόφησή
Απέβαλε όλες τις τοξίνες με αυτό το τέλειο smoothie αποτοξίνωσης!
