search

Brownies με πρωτεΐνη, χωρίς ζάχαρη και vegan

Ρευστό, βελούδινο, υπεροσοκολατένιο! Ένα brownies που θα απολαμβάνεις χωρίς τύψεις, ιδανικό για πριν ή μετά την προπόνηση. Τα βασικά του υλικά είναι οι μπανάνες, το φιστικοβούτυρο και το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1 με γεύση Smooth Chocolate της Herbalife Nutrition.

Η βελούδινη υφή του σου δίνει την αίσθηση ότι απολαμβάνεις ένα κλασικό brownies ενώ στη γεύση καταλαβαίνεις τόσο τη μπανάνα όσο και το φιστικοβούτυρο μέσα στις μπουκιές ρευστής σοκολάτας. Το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1 με γεύση Smooth Chocolate της Herbalife Nutrition έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από vegan συστατικά. Επίσης, περιέχει 25 βιταμίνες και μέταλλα χωρίς γλουτένη και χωρίς τεχνητές χρωστικές ύλες. Συμβάλει στην υπέροχη γεύση του γλυκού μου ενώ παράλληλα δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι.



Υλικά

Εκτέλεση

  • Προθερμαίνουμε το φούρνο μας στους 180°C στις αντιστάσεις
  • Βάζουμε σε ένα blender τις μπανάνες, το φιστικοβούτυρο, το κακάο και το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1 με γεύση Smooth Chocolate της Herbalife Nutrition. 
  • Χτυπάμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα.
  • Προσθέτουμε τις σταγόνες σοκολάτας και χτυπάμε για ακόμη λίγα δευτερόλεπτα. Θέλουμε να ανακατευτούν με το μίγμα αλλά όχι να "λιώσουν".
  • Καλύπτουμε με λαδόκολλα ένα ταψάκι 30 εκ. x 15 εκ.
  • Μεταφέρουμε το μίγμα στο ταψάκι μας.
  • Ισιώνουμε καλά την επιφάνεια με μια σπάτουλα και προαιρετικά γαρνίρουμε με 1 κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο και λίγες σταγόνες σοκολάτας ακόμα.
  • Ψήνουμε για 10 λεπτά.
  • Βγάζουμε από το φούρνο κι αφήνουμε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου για 7-8 λεπτά.
  • Έπειτα κόβουμε και σερβίρουμε.