Είναι το στοιχείο που δεν λείπει από το πρωινό σου. Είτε γιατί σου αρέσει η ιδιαίτερη γεύση της, είτε επειδή έχεις ακούσει ότι κάνει πολύ καλό στον οργανισμό και το σώμα σου. Ναι, η βρώμη, τα τελευταία χρόνια έχει μπει δυναμικά στη ζωή μας. Αυτές
Μπισκότα! Μπορούν να ξετρελάνουν ακόμα και εκείνον τον φίλο που δεν τρελαίνεται για
Είναι το σνακ που μπορείς να καταναλώσεις στο πρωινό σου, μετά από αυτό, αλλά και κάθε στιγμή της ημέρας. Η τραγανότητα που αφήνει στον ουρανίσκο σου σε ικανοποιεί, ενώ τα φρούτα που πολλές φορές βρίσκονται στο μείγμα του σε χορταίνουν, χωρίς να σε παχαίνουν. Σήμερα,
Είμαστε πλέον τόσο συνηθισμένοι στις συνταγές με πολλά υλικά που ξεχνάμε πως και με λίγα - μόλις 3 - υλικά καλής ποιότητας, μπορούμε να φτιάξουμε θαύματα!
H περίοδος της Σαρακοστής είναι η αγαπημένη μου γιατί φέρνει όλα τα νηστίσιμα (δηλαδή και vegan) γλυκά που έχουν ως βάση το ταχίνι! Αυτό το super food με βάση το σουσάμι είναι ο τέλειος σύμμαχος σου στη ζαχαροπλαστική για να μείνεις μακρία από τα ζωικά λίπη
Σήμερα σας έχω τέλειο μαγειρικό weekend project! Σπιτικές μπάρες σοκολάτας με βρώμη που φτιάχνονται σε λιγότερο από πέντε λεπτά και λερώνεις μόνο μια κατσαρόλα! Super γρήγορες και εύκολες για να έχεις ένα υγιεινό πρωινό όλη την εβδομάδα! Υλικά 1 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο 1/2 φλιτζάνι μέλι 1/2
Συνήθως δεν μου αρέσουν οι εκπλήξεις! Υπάρχει όμως και ένας τύπος εκπλήξεων που με ενθουσιάζει! Τα γεμιστά muffins! Ναι, αυτά που τα δαγκώνεις και ρέει φρουτένια μαρμελάδα με άρωμα φράουλας ή βελούδινη σοκολάτα! Αυτές τις εκπλήξεις τις λατρεύω! Έτσι λοιπόν δοκίμασα την τύχη μου με
Αντί για σαλάτα! Αυτή η συνταγή είναι ο πιο νόστιμος τρόπος για vegetarian κεφτεδάκια! Τρώγονται ακόμα και κρύα και συνοδεύουν τέλεια τα καλοκαιρινά barbeque. Υλικά 200 γρ. σπανάκι 150 γρ. νιφάδες βρώμης (και λίγο παραπάνω αν το μείγμα είναι πολύ υδαρές) 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1
