Τα brownies με γλυκοπατάτα, χουρμάδες, βρώμη, φιστικοβούτυρο και κακάο αποτελούν μια πιο υγιεινή και θρεπτική εναλλακτική των κλασικών γλυκών. Η χρήση φυσικών υλικών
Το αγαπημένο trend "feta pasta" του TikTok μπαίνει στο airfryer και γίνεται πανεύκολο αφού δεν χρειάζεται ούτε καν να βάλεις την κατσαρόλα στο
Οι συνταγές με λίγα υλικά βασίζονται πάντα στην ποιότητα της πρώτης ύλης. Η φέτα, τα αυγά και το κίτρινο τυρί είναι αυτά που
Φτιάχνοντας πατάτες στο airfryer πετυχαίνεις: Λιγότερες θερμίδες και λιπαρά: Το air fryer χρειάζεται πολύ λιγότερο λάδι από το τηγάνισμα, με αποτέλεσμα οι πατάτες
To άλειμμα granola προσφέρει πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Περιέχει βρώμη και ξηρούς καρπούς που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά. Αυτά τα
Η πουτίγκα με σπόρους τσία είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό γεύμα, γεμάτο με ωφέλιμα συστατικά. Οι σπόροι τσία είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, που