search

Νηστίσιμες Σοκολατένιες Μπάρες Με Ταχίνι

Το απόλυτο νηστίσιμο πρωινό χωρίς κανένα ίχνος ζωικών λιπαρών! Σου δίνει ενέργεια για όλη τη μέρα.


Υλικά

  • 250 γρ. κουβερτούρα τεμαχισμένη σε μικρά κομμάτια
  • 250 γρ. ταχίνι
  • 100 γρ. μέλι
  • 200 γρ κορνφλέικς
  • 100 γρ ξηροί καρποί προαιρετικά (φυστίκια, αμύγδαλα, φουντούκια)

Εκτέλεση

  • Λιώνουμε την τεμαχισμένη κουβερτούρα σε μπεν μαρί (σε ένα γυάλινο μπολ στερεωμένο επάνω από μία κατσαρόλα με λίγο νερό που βράζει).
  • Προσθέτουμε το ταχίνι και το μέλι και ανακατεύουμε καλά έως ότου γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.
  • Προσθέτουμε τα κορν φλεικς και προαιρετικά τους ξηρούς καρπούς
  • Ακουμπάμε ένα τετράγωνο τσέρκι επάνω σε μια λαδόκολλα και αδειάζουμε εκεί το μείγμα.
  • Αφήνουμε να κρυώσει εκτός ψυγείου για 2 ώρες τουλάχιστον.
  • Κόβουμε σε λεπτά, μακρόστενα κομμάτια.
ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΣΟΥ
Top 5: Τα καλύτερα μπλέντερ της αγοράς
102094471 (1)
pixelboxx-mss-81513462-786x587
90450_2-800x800
nutribulletgc1-800x800 (1) (1)