Τσιμπολόγημα VS Μικρογεύματα; Ποιο σε παχαίνει και γιατί;
Η κατανάλωση μικρογευμάτων παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά μας, καθώς με σωστές επιλογές, θα έχουμε ενέργεια καλύπτοντας τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βασικά θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο NutritionJournalκαι αξιολόγησε τη διατροφή Άγγλων ενηλίκων, η κατανάλωση μικρογευμάτων χαμηλής θρεπτικής αξίας σχετίζεται