Το καλοκαίρι θέλει εύκολες, γρήγορες συνταγές με τα λαχανικά της εποχής! Ή μάλλον τα φρούτα αφού η ντομάτα θεωρείται φρούτο. Σήμερα σου δείχνω
Ελαφριά και πεντανόστιμα κεφτεδάκια από στήθος κοτόπουλο που φτιάχνω στο air fryer. Φυσικά μπορείς να τα κάνεις στο φούρνο ή και στο τηγάνι.
Καλοκαιρινή, δροσερή και πολύ γρήγορη! Μια ελαφριά συνταγή για ζυμαρικά με γιαούρτι και λαχανικά! Λίγα, απλά υλικά συνθέτουν το πιο εύκολο πιάτο για
Μανιταρόπιτα σε τορτίγια με σπανάκι κι ανθότυρο 🌯❤️ Σήμερα μαγειρεύουμε χωρίς κρέας και φτιάχνουμε wrap με μανιτάρια που έχουν ελάχιστες θερμίδες αλλά δίνουν
Κόβω τις μελιτζάνες σε φέτες, τις ψήνω με ελάχιστο ελαιόλαδο, ετοιμάζω μια πολύ απλή σάλτσα ντομάτας και σκεπάζω στο φούρνο με μια βελούδινη
Λατρεύεις τα μακαρόνια με λιωμένο τυρί; Αυτή η συνταγή είναι η πιο ελαφριά σε λιπαρά και θερμίδες που μπορείς να απολαύσεις. Ο συνδυασμός